Décalage Horaire entre l'Afghanistan et la Bachkirie (Russie)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Afghanistan et Bachkirie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et la Bachkirie (Russie) ?

Décalage Horaire entre l'Afghanistan et la Bachkirie (Russie) Heure par Heure

• Afghanistan : 00H00

  Bachkirie (Russie) : 00H30

• Afghanistan : 01H00

  Bachkirie (Russie) : 01H30

• Afghanistan : 02H00

  Bachkirie (Russie) : 02H30

• Afghanistan : 03H00

  Bachkirie (Russie) : 03H30

• Afghanistan : 04H00

  Bachkirie (Russie) : 04H30

• Afghanistan : 05H00

  Bachkirie (Russie) : 05H30

• Afghanistan : 06H00

  Bachkirie (Russie) : 06H30

• Afghanistan : 07H00

  Bachkirie (Russie) : 07H30

• Afghanistan : 08H00

  Bachkirie (Russie) : 08H30

• Afghanistan : 09H00

  Bachkirie (Russie) : 09H30

• Afghanistan : 10H00

  Bachkirie (Russie) : 10H30

• Afghanistan : 11H00

  Bachkirie (Russie) : 11H30

• Afghanistan : 12H00

  Bachkirie (Russie) : 12H30

• Afghanistan : 13H00

  Bachkirie (Russie) : 13H30

• Afghanistan : 14H00

  Bachkirie (Russie) : 14H30

• Afghanistan : 15H00

  Bachkirie (Russie) : 15H30

• Afghanistan : 16H00

  Bachkirie (Russie) : 16H30

• Afghanistan : 17H00

  Bachkirie (Russie) : 17H30

• Afghanistan : 18H00

  Bachkirie (Russie) : 18H30

• Afghanistan : 19H00

  Bachkirie (Russie) : 19H30

• Afghanistan : 20H00

  Bachkirie (Russie) : 20H30

• Afghanistan : 21H00

  Bachkirie (Russie) : 21H30

• Afghanistan : 22H00

  Bachkirie (Russie) : 22H30

• Afghanistan : 23H00

  Bachkirie (Russie) : 23H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ufa depuis Kaboul ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kaboul en vacances ou vous envoler à Ufa :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Bachkirie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ufa

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bachkirie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bachkirie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Bachkirie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Bachkirie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Bachkirie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Bachkirie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bachkirie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Bachkirie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Bachkirie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Bachkirie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Bachkirie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:17

Natalia Medvedev