Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afghanistan et Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H30
Heure d'été : 02H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et la Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) ?
Pour calculer l'heure de la Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine), vous devez retirer 02H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Fédération de Bosnie-et-Herzégovine.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et la Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Fédération de Bosnie-et-Herzégovine à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 21H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 01H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 22H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 02H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 23H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 03H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 00H30
-
Afghanistan : 04H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 01H30
-
Afghanistan : 05H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 02H30
-
Afghanistan : 06H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 03H30
-
Afghanistan : 07H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 04H30
-
Afghanistan : 08H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 05H30
-
Afghanistan : 09H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 06H30
-
Afghanistan : 10H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 07H30
-
Afghanistan : 11H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 08H30
-
Afghanistan : 12H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 09H30
-
Afghanistan : 13H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 10H30
-
Afghanistan : 14H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 11H30
-
Afghanistan : 15H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 12H30
-
Afghanistan : 16H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 13H30
-
Afghanistan : 17H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 14H30
-
Afghanistan : 18H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 15H30
-
Afghanistan : 19H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 16H30
-
Afghanistan : 20H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 17H30
-
Afghanistan : 21H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 18H30
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Afghanistan : 22H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 19H30
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Afghanistan : 23H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 20H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sarajevo depuis Kaboul ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Sarajevo ou votre retour à Kaboul :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sarajevo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) Heure Actuelle Locale en Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) ainsi que Fuseau Horaire de la Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) et Heure du lever du soleil en Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) également Heure du coucher du soleil en Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) également Heure du Zenith en Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine), Heure du Crépuscule en Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) et surtout Durée du Jour en Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) et Passage à l'heure d'hiver en Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) sans oublier Passage à l'heure d'été en Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine).