Décalage Horaire entre l'Afghanistan et la Khakassie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Afghanistan et Khakassie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et la Khakassie (Russie) ?

Décalage Horaire entre l'Afghanistan et la Khakassie (Russie) Heure par Heure

• Afghanistan : 00H00

  Khakassie (Russie) : 02H30

• Afghanistan : 01H00

  Khakassie (Russie) : 03H30

• Afghanistan : 02H00

  Khakassie (Russie) : 04H30

• Afghanistan : 03H00

  Khakassie (Russie) : 05H30

• Afghanistan : 04H00

  Khakassie (Russie) : 06H30

• Afghanistan : 05H00

  Khakassie (Russie) : 07H30

• Afghanistan : 06H00

  Khakassie (Russie) : 08H30

• Afghanistan : 07H00

  Khakassie (Russie) : 09H30

• Afghanistan : 08H00

  Khakassie (Russie) : 10H30

• Afghanistan : 09H00

  Khakassie (Russie) : 11H30

• Afghanistan : 10H00

  Khakassie (Russie) : 12H30

• Afghanistan : 11H00

  Khakassie (Russie) : 13H30

• Afghanistan : 12H00

  Khakassie (Russie) : 14H30

• Afghanistan : 13H00

  Khakassie (Russie) : 15H30

• Afghanistan : 14H00

  Khakassie (Russie) : 16H30

• Afghanistan : 15H00

  Khakassie (Russie) : 17H30

• Afghanistan : 16H00

  Khakassie (Russie) : 18H30

• Afghanistan : 17H00

  Khakassie (Russie) : 19H30

• Afghanistan : 18H00

  Khakassie (Russie) : 20H30

• Afghanistan : 19H00

  Khakassie (Russie) : 21H30

• Afghanistan : 20H00

  Khakassie (Russie) : 22H30

• Afghanistan : 21H00

  Khakassie (Russie) : 23H30

• Afghanistan : 22H00

  Khakassie (Russie) : 00H30 (Jour +1)

• Afghanistan : 23H00

  Khakassie (Russie) : 01H30 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abakan depuis Kaboul ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kaboul en vacances ou vous envoler à Abakan :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé en Khakassie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abakan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khakassie (Russie) Heure Actuelle Locale en Khakassie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Khakassie (Russie) également Heure du lever du soleil en Khakassie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Khakassie (Russie) également Heure du Zenith en Khakassie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khakassie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Khakassie (Russie) et Durée du Jour en Khakassie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Khakassie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Khakassie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:17

Natalia Medvedev