Décalage Horaire entre l'Afghanistan et la Laponie

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Afghanistan et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et la Laponie ?

Décalage Horaire entre l'Afghanistan et la Laponie Heure par Heure

• Afghanistan : 00H00

  Laponie : 21H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 01H00

  Laponie : 22H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 02H00

  Laponie : 23H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 03H00

  Laponie : 00H30

• Afghanistan : 04H00

  Laponie : 01H30

• Afghanistan : 05H00

  Laponie : 02H30

• Afghanistan : 06H00

  Laponie : 03H30

• Afghanistan : 07H00

  Laponie : 04H30

• Afghanistan : 08H00

  Laponie : 05H30

• Afghanistan : 09H00

  Laponie : 06H30

• Afghanistan : 10H00

  Laponie : 07H30

• Afghanistan : 11H00

  Laponie : 08H30

• Afghanistan : 12H00

  Laponie : 09H30

• Afghanistan : 13H00

  Laponie : 10H30

• Afghanistan : 14H00

  Laponie : 11H30

• Afghanistan : 15H00

  Laponie : 12H30

• Afghanistan : 16H00

  Laponie : 13H30

• Afghanistan : 17H00

  Laponie : 14H30

• Afghanistan : 18H00

  Laponie : 15H30

• Afghanistan : 19H00

  Laponie : 16H30

• Afghanistan : 20H00

  Laponie : 17H30

• Afghanistan : 21H00

  Laponie : 18H30

• Afghanistan : 22H00

  Laponie : 19H30

• Afghanistan : 23H00

  Laponie : 20H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Kaboul ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Laponie ou en revenant à Kaboul, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Laponie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie ainsi que Fuseau Horaire de la Laponie et Heure du lever du soleil en Laponie, Heure du coucher du soleil en Laponie sans oublier Heure du Zenith en Laponie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie ou bien encore Heure du Crépuscule en Laponie et surtout Durée du Jour en Laponie, Passage à l'heure d'hiver en Laponie sans oublier Passage à l'heure d'été en Laponie.