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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afghanistan et Sicile (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H30
Heure d'été : 02H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et la Sicile (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sicile (Italie), vous devez retirer 03H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Sicilienne.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et la Sicile (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sicilienne à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Sicile (Italie) : 20H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 01H00
Sicile (Italie) : 21H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 02H00
Sicile (Italie) : 22H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 03H00
Sicile (Italie) : 23H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 04H00
Sicile (Italie) : 00H30
-
Afghanistan : 05H00
Sicile (Italie) : 01H30
-
Afghanistan : 06H00
Sicile (Italie) : 02H30
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Afghanistan : 07H00
Sicile (Italie) : 03H30
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Afghanistan : 08H00
Sicile (Italie) : 04H30
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Afghanistan : 09H00
Sicile (Italie) : 05H30
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Afghanistan : 10H00
Sicile (Italie) : 06H30
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Afghanistan : 11H00
Sicile (Italie) : 07H30
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Afghanistan : 12H00
Sicile (Italie) : 08H30
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Afghanistan : 13H00
Sicile (Italie) : 09H30
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Afghanistan : 14H00
Sicile (Italie) : 10H30
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Afghanistan : 15H00
Sicile (Italie) : 11H30
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Afghanistan : 16H00
Sicile (Italie) : 12H30
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Afghanistan : 17H00
Sicile (Italie) : 13H30
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Afghanistan : 18H00
Sicile (Italie) : 14H30
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Afghanistan : 19H00
Sicile (Italie) : 15H30
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Afghanistan : 20H00
Sicile (Italie) : 16H30
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Afghanistan : 21H00
Sicile (Italie) : 17H30
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Afghanistan : 22H00
Sicile (Italie) : 18H30
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Afghanistan : 23H00
Sicile (Italie) : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palermo depuis Kaboul ?
Si vous prenez un vol pour Kaboul ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Palermo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Sicile (Italie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palermo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sicile (Italie) Heure Actuelle Locale en Sicile (Italie) mais aussi Fuseau Horaire de la Sicile (Italie) et surtout Heure du lever du soleil en Sicile (Italie) et Heure du coucher du soleil en Sicile (Italie) et Heure du Zenith en Sicile (Italie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sicile (Italie), Heure du Crépuscule en Sicile (Italie) et Durée du Jour en Sicile (Italie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Sicile (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Sicile (Italie).
Carla Mattarella