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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afghanistan et Suède est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H30
Heure d'été : 02H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et la Suède ?
Pour calculer l'heure de la Suède, vous devez retirer 02H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Suédoise.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et la Suède Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suédoise à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Suède : 21H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 01H00
Suède : 22H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 02H00
Suède : 23H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 03H00
Suède : 00H30
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Afghanistan : 04H00
Suède : 01H30
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Afghanistan : 05H00
Suède : 02H30
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Afghanistan : 06H00
Suède : 03H30
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Afghanistan : 07H00
Suède : 04H30
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Afghanistan : 08H00
Suède : 05H30
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Afghanistan : 09H00
Suède : 06H30
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Afghanistan : 10H00
Suède : 07H30
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Afghanistan : 11H00
Suède : 08H30
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Afghanistan : 12H00
Suède : 09H30
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Afghanistan : 13H00
Suède : 10H30
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Afghanistan : 14H00
Suède : 11H30
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Afghanistan : 15H00
Suède : 12H30
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Afghanistan : 16H00
Suède : 13H30
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Afghanistan : 17H00
Suède : 14H30
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Afghanistan : 18H00
Suède : 15H30
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Afghanistan : 19H00
Suède : 16H30
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Afghanistan : 20H00
Suède : 17H30
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Afghanistan : 21H00
Suède : 18H30
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Afghanistan : 22H00
Suède : 19H30
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Afghanistan : 23H00
Suède : 20H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stockholm depuis Kaboul ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Stockholm ou que vous prendrez le vol de retour pour Kaboul :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Suède, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stockholm
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suède Heure Actuelle Locale en Suède et Fuseau Horaire de la Suède ou bien encore Heure du lever du soleil en Suède sans oublier Heure du coucher du soleil en Suède et surtout Heure du Zenith en Suède également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suède et Heure du Crépuscule en Suède, Durée du Jour en Suède et surtout Passage à l'heure d'hiver en Suède sans oublier Passage à l'heure d'été en Suède.
Eva Carlsson