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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afghanistan et Tchouvachie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et la Tchouvachie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Tchouvachie (Russie), vous devez retirer 01H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 1H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Tchouvachie.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et la Tchouvachie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchouvachie à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Tchouvachie (Russie) : 22H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 01H00
Tchouvachie (Russie) : 23H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 02H00
Tchouvachie (Russie) : 00H30
-
Afghanistan : 03H00
Tchouvachie (Russie) : 01H30
-
Afghanistan : 04H00
Tchouvachie (Russie) : 02H30
-
Afghanistan : 05H00
Tchouvachie (Russie) : 03H30
-
Afghanistan : 06H00
Tchouvachie (Russie) : 04H30
-
Afghanistan : 07H00
Tchouvachie (Russie) : 05H30
-
Afghanistan : 08H00
Tchouvachie (Russie) : 06H30
-
Afghanistan : 09H00
Tchouvachie (Russie) : 07H30
-
Afghanistan : 10H00
Tchouvachie (Russie) : 08H30
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Afghanistan : 11H00
Tchouvachie (Russie) : 09H30
-
Afghanistan : 12H00
Tchouvachie (Russie) : 10H30
-
Afghanistan : 13H00
Tchouvachie (Russie) : 11H30
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Afghanistan : 14H00
Tchouvachie (Russie) : 12H30
-
Afghanistan : 15H00
Tchouvachie (Russie) : 13H30
-
Afghanistan : 16H00
Tchouvachie (Russie) : 14H30
-
Afghanistan : 17H00
Tchouvachie (Russie) : 15H30
-
Afghanistan : 18H00
Tchouvachie (Russie) : 16H30
-
Afghanistan : 19H00
Tchouvachie (Russie) : 17H30
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Afghanistan : 20H00
Tchouvachie (Russie) : 18H30
-
Afghanistan : 21H00
Tchouvachie (Russie) : 19H30
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Afghanistan : 22H00
Tchouvachie (Russie) : 20H30
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Afghanistan : 23H00
Tchouvachie (Russie) : 21H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cheboksary depuis Kaboul ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Cheboksary ou votre retour à Kaboul :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Tchouvachie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cheboksary
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchouvachie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchouvachie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Tchouvachie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Tchouvachie (Russie), Heure du coucher du soleil en Tchouvachie (Russie) et Heure du Zenith en Tchouvachie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchouvachie (Russie) également Heure du Crépuscule en Tchouvachie (Russie), Durée du Jour en Tchouvachie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Tchouvachie (Russie), Passage à l'heure d'été en Tchouvachie (Russie).
Vladimir Pougatchiova