Décalage Horaire entre l'Afghanistan et la Tchouvachie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Afghanistan et Tchouvachie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et la Tchouvachie (Russie) ?

Décalage Horaire entre l'Afghanistan et la Tchouvachie (Russie) Heure par Heure

• Afghanistan : 00H00

  Tchouvachie (Russie) : 22H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 01H00

  Tchouvachie (Russie) : 23H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 02H00

  Tchouvachie (Russie) : 00H30

• Afghanistan : 03H00

  Tchouvachie (Russie) : 01H30

• Afghanistan : 04H00

  Tchouvachie (Russie) : 02H30

• Afghanistan : 05H00

  Tchouvachie (Russie) : 03H30

• Afghanistan : 06H00

  Tchouvachie (Russie) : 04H30

• Afghanistan : 07H00

  Tchouvachie (Russie) : 05H30

• Afghanistan : 08H00

  Tchouvachie (Russie) : 06H30

• Afghanistan : 09H00

  Tchouvachie (Russie) : 07H30

• Afghanistan : 10H00

  Tchouvachie (Russie) : 08H30

• Afghanistan : 11H00

  Tchouvachie (Russie) : 09H30

• Afghanistan : 12H00

  Tchouvachie (Russie) : 10H30

• Afghanistan : 13H00

  Tchouvachie (Russie) : 11H30

• Afghanistan : 14H00

  Tchouvachie (Russie) : 12H30

• Afghanistan : 15H00

  Tchouvachie (Russie) : 13H30

• Afghanistan : 16H00

  Tchouvachie (Russie) : 14H30

• Afghanistan : 17H00

  Tchouvachie (Russie) : 15H30

• Afghanistan : 18H00

  Tchouvachie (Russie) : 16H30

• Afghanistan : 19H00

  Tchouvachie (Russie) : 17H30

• Afghanistan : 20H00

  Tchouvachie (Russie) : 18H30

• Afghanistan : 21H00

  Tchouvachie (Russie) : 19H30

• Afghanistan : 22H00

  Tchouvachie (Russie) : 20H30

• Afghanistan : 23H00

  Tchouvachie (Russie) : 21H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cheboksary depuis Kaboul ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kaboul en vacances ou vous envoler à Cheboksary :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Sortez et explorez un peu la Tchouvachie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cheboksary

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchouvachie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchouvachie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Tchouvachie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Tchouvachie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Tchouvachie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Tchouvachie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchouvachie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Tchouvachie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Tchouvachie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Tchouvachie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Tchouvachie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:17

Vladimir Pougatchiova