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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afghanistan et Donbass (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H30
Heure d'été : 01H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et le Donbass (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure du Donbass (Ukraine), vous devez retirer 02H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Donbass.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et le Donbass (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Donbass à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Donbass (Ukraine) : 21H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 01H00
Donbass (Ukraine) : 22H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 02H00
Donbass (Ukraine) : 23H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 03H00
Donbass (Ukraine) : 00H30
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Afghanistan : 04H00
Donbass (Ukraine) : 01H30
-
Afghanistan : 05H00
Donbass (Ukraine) : 02H30
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Afghanistan : 06H00
Donbass (Ukraine) : 03H30
-
Afghanistan : 07H00
Donbass (Ukraine) : 04H30
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Afghanistan : 08H00
Donbass (Ukraine) : 05H30
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Afghanistan : 09H00
Donbass (Ukraine) : 06H30
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Afghanistan : 10H00
Donbass (Ukraine) : 07H30
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Afghanistan : 11H00
Donbass (Ukraine) : 08H30
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Afghanistan : 12H00
Donbass (Ukraine) : 09H30
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Afghanistan : 13H00
Donbass (Ukraine) : 10H30
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Afghanistan : 14H00
Donbass (Ukraine) : 11H30
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Afghanistan : 15H00
Donbass (Ukraine) : 12H30
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Afghanistan : 16H00
Donbass (Ukraine) : 13H30
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Afghanistan : 17H00
Donbass (Ukraine) : 14H30
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Afghanistan : 18H00
Donbass (Ukraine) : 15H30
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Afghanistan : 19H00
Donbass (Ukraine) : 16H30
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Afghanistan : 20H00
Donbass (Ukraine) : 17H30
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Afghanistan : 21H00
Donbass (Ukraine) : 18H30
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Afghanistan : 22H00
Donbass (Ukraine) : 19H30
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Afghanistan : 23H00
Donbass (Ukraine) : 20H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kramatorsk depuis Kaboul ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kramatorsk ou en revenant à Kaboul, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Donbass (Ukraine), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kramatorsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Donbass (Ukraine) Heure Actuelle Locale au Donbass (Ukraine) ainsi que Fuseau Horaire du Donbass (Ukraine) et Heure du lever du soleil au Donbass (Ukraine) sans oublier Heure du coucher du soleil au Donbass (Ukraine) et Heure du Zenith au Donbass (Ukraine) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Donbass (Ukraine) mais aussi Heure du Crépuscule au Donbass (Ukraine), Durée du Jour au Donbass (Ukraine) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Donbass (Ukraine), Passage à l'heure d'été au Donbass (Ukraine).
Ioulia Tourtchynov