Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afghanistan et Monténégro est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H30
Heure d'été : 02H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et le Monténégro ?
Pour calculer l'heure du Monténégro, vous devez retirer 02H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Monténégrine.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et le Monténégro Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monténégrine à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Monténégro : 21H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 01H00
Monténégro : 22H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 02H00
Monténégro : 23H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 03H00
Monténégro : 00H30
-
Afghanistan : 04H00
Monténégro : 01H30
-
Afghanistan : 05H00
Monténégro : 02H30
-
Afghanistan : 06H00
Monténégro : 03H30
-
Afghanistan : 07H00
Monténégro : 04H30
-
Afghanistan : 08H00
Monténégro : 05H30
-
Afghanistan : 09H00
Monténégro : 06H30
-
Afghanistan : 10H00
Monténégro : 07H30
-
Afghanistan : 11H00
Monténégro : 08H30
-
Afghanistan : 12H00
Monténégro : 09H30
-
Afghanistan : 13H00
Monténégro : 10H30
-
Afghanistan : 14H00
Monténégro : 11H30
-
Afghanistan : 15H00
Monténégro : 12H30
-
Afghanistan : 16H00
Monténégro : 13H30
-
Afghanistan : 17H00
Monténégro : 14H30
-
Afghanistan : 18H00
Monténégro : 15H30
-
Afghanistan : 19H00
Monténégro : 16H30
-
Afghanistan : 20H00
Monténégro : 17H30
-
Afghanistan : 21H00
Monténégro : 18H30
-
Afghanistan : 22H00
Monténégro : 19H30
-
Afghanistan : 23H00
Monténégro : 20H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Podgorica depuis Kaboul ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Podgorica ou que vous prendrez le vol de retour pour Kaboul :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Monténégro, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Podgorica
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monténégro Heure Actuelle Locale au Monténégro et surtout Fuseau Horaire du Monténégro mais aussi Heure du lever du soleil au Monténégro et surtout Heure du coucher du soleil au Monténégro et Heure du Zenith au Monténégro ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monténégro et Heure du Crépuscule au Monténégro, Durée du Jour au Monténégro également Passage à l'heure d'hiver au Monténégro et surtout Passage à l'heure d'été au Monténégro.
Philippe Wilmès