Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afghanistan et Monténégro est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H30
Heure d'été : 02H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et le Monténégro ?
Pour calculer l'heure du Monténégro, vous devez retirer 02H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Monténégrine.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et le Monténégro Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monténégrine à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Monténégro : 21H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 01H00
Monténégro : 22H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 02H00
Monténégro : 23H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 03H00
Monténégro : 00H30
-
Afghanistan : 04H00
Monténégro : 01H30
-
Afghanistan : 05H00
Monténégro : 02H30
-
Afghanistan : 06H00
Monténégro : 03H30
-
Afghanistan : 07H00
Monténégro : 04H30
-
Afghanistan : 08H00
Monténégro : 05H30
-
Afghanistan : 09H00
Monténégro : 06H30
-
Afghanistan : 10H00
Monténégro : 07H30
-
Afghanistan : 11H00
Monténégro : 08H30
-
Afghanistan : 12H00
Monténégro : 09H30
-
Afghanistan : 13H00
Monténégro : 10H30
-
Afghanistan : 14H00
Monténégro : 11H30
-
Afghanistan : 15H00
Monténégro : 12H30
-
Afghanistan : 16H00
Monténégro : 13H30
-
Afghanistan : 17H00
Monténégro : 14H30
-
Afghanistan : 18H00
Monténégro : 15H30
-
Afghanistan : 19H00
Monténégro : 16H30
-
Afghanistan : 20H00
Monténégro : 17H30
-
Afghanistan : 21H00
Monténégro : 18H30
-
Afghanistan : 22H00
Monténégro : 19H30
-
Afghanistan : 23H00
Monténégro : 20H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Podgorica depuis Kaboul ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kaboul en vacances ou vous envoler à Podgorica :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Monténégro, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Podgorica
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monténégro Heure Actuelle Locale au Monténégro et surtout Fuseau Horaire du Monténégro sans oublier Heure du lever du soleil au Monténégro, Heure du coucher du soleil au Monténégro, Heure du Zenith au Monténégro mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monténégro, Heure du Crépuscule au Monténégro ou bien encore Durée du Jour au Monténégro, Passage à l'heure d'hiver au Monténégro ou bien encore Passage à l'heure d'été au Monténégro.
Philippe Wilmès