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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afghanistan et Tatarstan (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et le Tatarstan (Russie) ?
Pour calculer l'heure du Tatarstan (Russie), vous devez retirer 01H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 1H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Tatarstan.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et le Tatarstan (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tatarstan à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Tatarstan (Russie) : 22H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 01H00
Tatarstan (Russie) : 23H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 02H00
Tatarstan (Russie) : 00H30
-
Afghanistan : 03H00
Tatarstan (Russie) : 01H30
-
Afghanistan : 04H00
Tatarstan (Russie) : 02H30
-
Afghanistan : 05H00
Tatarstan (Russie) : 03H30
-
Afghanistan : 06H00
Tatarstan (Russie) : 04H30
-
Afghanistan : 07H00
Tatarstan (Russie) : 05H30
-
Afghanistan : 08H00
Tatarstan (Russie) : 06H30
-
Afghanistan : 09H00
Tatarstan (Russie) : 07H30
-
Afghanistan : 10H00
Tatarstan (Russie) : 08H30
-
Afghanistan : 11H00
Tatarstan (Russie) : 09H30
-
Afghanistan : 12H00
Tatarstan (Russie) : 10H30
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Afghanistan : 13H00
Tatarstan (Russie) : 11H30
-
Afghanistan : 14H00
Tatarstan (Russie) : 12H30
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Afghanistan : 15H00
Tatarstan (Russie) : 13H30
-
Afghanistan : 16H00
Tatarstan (Russie) : 14H30
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Afghanistan : 17H00
Tatarstan (Russie) : 15H30
-
Afghanistan : 18H00
Tatarstan (Russie) : 16H30
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Afghanistan : 19H00
Tatarstan (Russie) : 17H30
-
Afghanistan : 20H00
Tatarstan (Russie) : 18H30
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Afghanistan : 21H00
Tatarstan (Russie) : 19H30
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Afghanistan : 22H00
Tatarstan (Russie) : 20H30
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Afghanistan : 23H00
Tatarstan (Russie) : 21H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kazan depuis Kaboul ?
Si vous prenez un vol pour Kaboul ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kazan, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Tatarstan (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kazan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tatarstan (Russie) Heure Actuelle Locale au Tatarstan (Russie) mais aussi Fuseau Horaire du Tatarstan (Russie) et Heure du lever du soleil au Tatarstan (Russie), Heure du coucher du soleil au Tatarstan (Russie) et surtout Heure du Zenith au Tatarstan (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tatarstan (Russie) et surtout Heure du Crépuscule au Tatarstan (Russie) ainsi que Durée du Jour au Tatarstan (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Tatarstan (Russie), Passage à l'heure d'été au Tatarstan (Russie).
Natalia Medvedev