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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afghanistan et Saint-Marin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H30
Heure d'été : 02H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et Saint-Marin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Marin, vous devez retirer 03H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Saint-Marinaise.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et Saint-Marin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Marinaise à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Saint-Marin : 20H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 01H00
Saint-Marin : 21H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 02H00
Saint-Marin : 22H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 03H00
Saint-Marin : 23H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 04H00
Saint-Marin : 00H30
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Afghanistan : 05H00
Saint-Marin : 01H30
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Afghanistan : 06H00
Saint-Marin : 02H30
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Afghanistan : 07H00
Saint-Marin : 03H30
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Afghanistan : 08H00
Saint-Marin : 04H30
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Afghanistan : 09H00
Saint-Marin : 05H30
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Afghanistan : 10H00
Saint-Marin : 06H30
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Afghanistan : 11H00
Saint-Marin : 07H30
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Afghanistan : 12H00
Saint-Marin : 08H30
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Afghanistan : 13H00
Saint-Marin : 09H30
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Afghanistan : 14H00
Saint-Marin : 10H30
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Afghanistan : 15H00
Saint-Marin : 11H30
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Afghanistan : 16H00
Saint-Marin : 12H30
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Afghanistan : 17H00
Saint-Marin : 13H30
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Afghanistan : 18H00
Saint-Marin : 14H30
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Afghanistan : 19H00
Saint-Marin : 15H30
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Afghanistan : 20H00
Saint-Marin : 16H30
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Afghanistan : 21H00
Saint-Marin : 17H30
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Afghanistan : 22H00
Saint-Marin : 18H30
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Afghanistan : 23H00
Saint-Marin : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Kaboul ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saint Marin ou votre retour à Kaboul :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu Saint-Marin, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin sans oublier Fuseau Horaire de Saint-Marin également Heure du lever du soleil à Saint-Marin également Heure du coucher du soleil à Saint-Marin, Heure du Zenith à Saint-Marin, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin mais aussi Heure du Crépuscule à Saint-Marin ainsi que Durée du Jour à Saint-Marin, Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin ainsi que Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.
Vera Rutte