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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Açores (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Açores (Portugal) ?
Pour calculer l'heure de Açores (Portugal), vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Açores.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Açores (Portugal) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Açores à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Açores (Portugal) : 22H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 01H00
Açores (Portugal) : 23H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 02H00
Açores (Portugal) : 00H00
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Afrique du Sud : 03H00
Açores (Portugal) : 01H00
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Afrique du Sud : 04H00
Açores (Portugal) : 02H00
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Afrique du Sud : 05H00
Açores (Portugal) : 03H00
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Afrique du Sud : 06H00
Açores (Portugal) : 04H00
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Afrique du Sud : 07H00
Açores (Portugal) : 05H00
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Afrique du Sud : 08H00
Açores (Portugal) : 06H00
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Afrique du Sud : 09H00
Açores (Portugal) : 07H00
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Afrique du Sud : 10H00
Açores (Portugal) : 08H00
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Afrique du Sud : 11H00
Açores (Portugal) : 09H00
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Afrique du Sud : 12H00
Açores (Portugal) : 10H00
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Afrique du Sud : 13H00
Açores (Portugal) : 11H00
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Afrique du Sud : 14H00
Açores (Portugal) : 12H00
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Afrique du Sud : 15H00
Açores (Portugal) : 13H00
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Afrique du Sud : 16H00
Açores (Portugal) : 14H00
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Afrique du Sud : 17H00
Açores (Portugal) : 15H00
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Afrique du Sud : 18H00
Açores (Portugal) : 16H00
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Afrique du Sud : 19H00
Açores (Portugal) : 17H00
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Afrique du Sud : 20H00
Açores (Portugal) : 18H00
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Afrique du Sud : 21H00
Açores (Portugal) : 19H00
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Afrique du Sud : 22H00
Açores (Portugal) : 20H00
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Afrique du Sud : 23H00
Açores (Portugal) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ponta Delgada depuis Pretoria ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ponta Delgada ou que vous prendrez le vol de retour pour Pretoria :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu Açores (Portugal), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ponta Delgada
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Açores (Portugal) Heure Actuelle Locale à Açores (Portugal) sans oublier Fuseau Horaire de Açores (Portugal) sans oublier Heure du lever du soleil à Açores (Portugal) également Heure du coucher du soleil à Açores (Portugal) également Heure du Zenith à Açores (Portugal) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Açores (Portugal) également Heure du Crépuscule à Açores (Portugal) ainsi que Durée du Jour à Açores (Portugal), Passage à l'heure d'hiver à Açores (Portugal) et Passage à l'heure d'été à Açores (Portugal).
José Manuel Silva