Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Åland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Åland ?
Pour calculer l'heure de Åland, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Åland.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Åland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Åland à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Åland : 01H00
-
Afrique du Sud : 01H00
Åland : 02H00
-
Afrique du Sud : 02H00
Åland : 03H00
-
Afrique du Sud : 03H00
Åland : 04H00
-
Afrique du Sud : 04H00
Åland : 05H00
-
Afrique du Sud : 05H00
Åland : 06H00
-
Afrique du Sud : 06H00
Åland : 07H00
-
Afrique du Sud : 07H00
Åland : 08H00
-
Afrique du Sud : 08H00
Åland : 09H00
-
Afrique du Sud : 09H00
Åland : 10H00
-
Afrique du Sud : 10H00
Åland : 11H00
-
Afrique du Sud : 11H00
Åland : 12H00
-
Afrique du Sud : 12H00
Åland : 13H00
-
Afrique du Sud : 13H00
Åland : 14H00
-
Afrique du Sud : 14H00
Åland : 15H00
-
Afrique du Sud : 15H00
Åland : 16H00
-
Afrique du Sud : 16H00
Åland : 17H00
-
Afrique du Sud : 17H00
Åland : 18H00
-
Afrique du Sud : 18H00
Åland : 19H00
-
Afrique du Sud : 19H00
Åland : 20H00
-
Afrique du Sud : 20H00
Åland : 21H00
-
Afrique du Sud : 21H00
Åland : 22H00
-
Afrique du Sud : 22H00
Åland : 23H00
-
Afrique du Sud : 23H00
Åland : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mariehamn depuis Pretoria ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Mariehamn ou votre retour à Pretoria :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Åland.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mariehamn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Åland Heure Actuelle Locale à Åland et surtout Fuseau Horaire de Åland ou bien encore Heure du lever du soleil à Åland et Heure du coucher du soleil à Åland et surtout Heure du Zenith à Åland et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Åland mais aussi Heure du Crépuscule à Åland ainsi que Durée du Jour à Åland ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Åland mais aussi Passage à l'heure d'été à Åland.
Vladimir Pougatchiova