Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Åland

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Åland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Åland ?

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Åland Heure par Heure

• Afrique du Sud : 00H00

  Åland : 00H00

• Afrique du Sud : 01H00

  Åland : 01H00

• Afrique du Sud : 02H00

  Åland : 02H00

• Afrique du Sud : 03H00

  Åland : 03H00

• Afrique du Sud : 04H00

  Åland : 04H00

• Afrique du Sud : 05H00

  Åland : 05H00

• Afrique du Sud : 06H00

  Åland : 06H00

• Afrique du Sud : 07H00

  Åland : 07H00

• Afrique du Sud : 08H00

  Åland : 08H00

• Afrique du Sud : 09H00

  Åland : 09H00

• Afrique du Sud : 10H00

  Åland : 10H00

• Afrique du Sud : 11H00

  Åland : 11H00

• Afrique du Sud : 12H00

  Åland : 12H00

• Afrique du Sud : 13H00

  Åland : 13H00

• Afrique du Sud : 14H00

  Åland : 14H00

• Afrique du Sud : 15H00

  Åland : 15H00

• Afrique du Sud : 16H00

  Åland : 16H00

• Afrique du Sud : 17H00

  Åland : 17H00

• Afrique du Sud : 18H00

  Åland : 18H00

• Afrique du Sud : 19H00

  Åland : 19H00

• Afrique du Sud : 20H00

  Åland : 20H00

• Afrique du Sud : 21H00

  Åland : 21H00

• Afrique du Sud : 22H00

  Åland : 22H00

• Afrique du Sud : 23H00

  Åland : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mariehamn depuis Pretoria ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mariehamn ou en revenant à Pretoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Åland.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mariehamn

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Åland Heure Actuelle Locale à Åland, Fuseau Horaire de Åland et Heure du lever du soleil à Åland, Heure du coucher du soleil à Åland ou bien encore Heure du Zenith à Åland ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Åland également Heure du Crépuscule à Åland ainsi que Durée du Jour à Åland et Passage à l'heure d'hiver à Åland ou bien encore Passage à l'heure d'été à Åland.

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Vladimir Pougatchiova