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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Formentera (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Formentera (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Formentera (Espagne), vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Formentera.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Formentera (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Formentera à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Formentera (Espagne) : 00H00
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Afrique du Sud : 01H00
Formentera (Espagne) : 01H00
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Afrique du Sud : 02H00
Formentera (Espagne) : 02H00
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Afrique du Sud : 03H00
Formentera (Espagne) : 03H00
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Afrique du Sud : 04H00
Formentera (Espagne) : 04H00
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Afrique du Sud : 05H00
Formentera (Espagne) : 05H00
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Afrique du Sud : 06H00
Formentera (Espagne) : 06H00
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Afrique du Sud : 07H00
Formentera (Espagne) : 07H00
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Afrique du Sud : 08H00
Formentera (Espagne) : 08H00
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Afrique du Sud : 09H00
Formentera (Espagne) : 09H00
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Afrique du Sud : 10H00
Formentera (Espagne) : 10H00
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Afrique du Sud : 11H00
Formentera (Espagne) : 11H00
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Afrique du Sud : 12H00
Formentera (Espagne) : 12H00
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Afrique du Sud : 13H00
Formentera (Espagne) : 13H00
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Afrique du Sud : 14H00
Formentera (Espagne) : 14H00
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Afrique du Sud : 15H00
Formentera (Espagne) : 15H00
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Afrique du Sud : 16H00
Formentera (Espagne) : 16H00
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Afrique du Sud : 17H00
Formentera (Espagne) : 17H00
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Afrique du Sud : 18H00
Formentera (Espagne) : 18H00
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Afrique du Sud : 19H00
Formentera (Espagne) : 19H00
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Afrique du Sud : 20H00
Formentera (Espagne) : 20H00
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Afrique du Sud : 21H00
Formentera (Espagne) : 21H00
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Afrique du Sud : 22H00
Formentera (Espagne) : 22H00
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Afrique du Sud : 23H00
Formentera (Espagne) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sant Francesc Xavier depuis Pretoria ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sant Francesc Xavier ou en revenant à Pretoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Formentera (Espagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sant Francesc Xavier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Formentera (Espagne) Heure Actuelle Locale à Formentera (Espagne) mais aussi Fuseau Horaire de Formentera (Espagne), Heure du lever du soleil à Formentera (Espagne) également Heure du coucher du soleil à Formentera (Espagne) ainsi que Heure du Zenith à Formentera (Espagne) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Formentera (Espagne), Heure du Crépuscule à Formentera (Espagne) ou bien encore Durée du Jour à Formentera (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Formentera (Espagne), Passage à l'heure d'été à Formentera (Espagne).
Felipe Castejón