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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Formentera (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Formentera (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Formentera (Espagne), vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Formentera.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Formentera (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Formentera à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Formentera (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 01H00
Formentera (Espagne) : 00H00
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Afrique du Sud : 02H00
Formentera (Espagne) : 01H00
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Afrique du Sud : 03H00
Formentera (Espagne) : 02H00
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Afrique du Sud : 04H00
Formentera (Espagne) : 03H00
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Afrique du Sud : 05H00
Formentera (Espagne) : 04H00
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Afrique du Sud : 06H00
Formentera (Espagne) : 05H00
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Afrique du Sud : 07H00
Formentera (Espagne) : 06H00
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Afrique du Sud : 08H00
Formentera (Espagne) : 07H00
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Afrique du Sud : 09H00
Formentera (Espagne) : 08H00
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Afrique du Sud : 10H00
Formentera (Espagne) : 09H00
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Afrique du Sud : 11H00
Formentera (Espagne) : 10H00
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Afrique du Sud : 12H00
Formentera (Espagne) : 11H00
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Afrique du Sud : 13H00
Formentera (Espagne) : 12H00
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Afrique du Sud : 14H00
Formentera (Espagne) : 13H00
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Afrique du Sud : 15H00
Formentera (Espagne) : 14H00
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Afrique du Sud : 16H00
Formentera (Espagne) : 15H00
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Afrique du Sud : 17H00
Formentera (Espagne) : 16H00
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Afrique du Sud : 18H00
Formentera (Espagne) : 17H00
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Afrique du Sud : 19H00
Formentera (Espagne) : 18H00
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Afrique du Sud : 20H00
Formentera (Espagne) : 19H00
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Afrique du Sud : 21H00
Formentera (Espagne) : 20H00
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Afrique du Sud : 22H00
Formentera (Espagne) : 21H00
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Afrique du Sud : 23H00
Formentera (Espagne) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sant Francesc Xavier depuis Pretoria ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sant Francesc Xavier ou en revenant à Pretoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Formentera (Espagne).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sant Francesc Xavier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Formentera (Espagne) Heure Actuelle Locale à Formentera (Espagne) également Fuseau Horaire de Formentera (Espagne), Heure du lever du soleil à Formentera (Espagne) sans oublier Heure du coucher du soleil à Formentera (Espagne) ou bien encore Heure du Zenith à Formentera (Espagne), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Formentera (Espagne), Heure du Crépuscule à Formentera (Espagne) et Durée du Jour à Formentera (Espagne), Passage à l'heure d'hiver à Formentera (Espagne) également Passage à l'heure d'été à Formentera (Espagne).
Felipe Castejón