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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Gibraltar est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Gibraltar ?
Pour calculer l'heure de Gibraltar, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Gibraltarienne.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Gibraltar Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gibraltarienne à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Gibraltar : 00H00
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Afrique du Sud : 01H00
Gibraltar : 01H00
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Afrique du Sud : 02H00
Gibraltar : 02H00
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Afrique du Sud : 03H00
Gibraltar : 03H00
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Afrique du Sud : 04H00
Gibraltar : 04H00
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Afrique du Sud : 05H00
Gibraltar : 05H00
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Afrique du Sud : 06H00
Gibraltar : 06H00
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Afrique du Sud : 07H00
Gibraltar : 07H00
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Afrique du Sud : 08H00
Gibraltar : 08H00
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Afrique du Sud : 09H00
Gibraltar : 09H00
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Afrique du Sud : 10H00
Gibraltar : 10H00
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Afrique du Sud : 11H00
Gibraltar : 11H00
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Afrique du Sud : 12H00
Gibraltar : 12H00
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Afrique du Sud : 13H00
Gibraltar : 13H00
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Afrique du Sud : 14H00
Gibraltar : 14H00
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Afrique du Sud : 15H00
Gibraltar : 15H00
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Afrique du Sud : 16H00
Gibraltar : 16H00
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Afrique du Sud : 17H00
Gibraltar : 17H00
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Afrique du Sud : 18H00
Gibraltar : 18H00
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Afrique du Sud : 19H00
Gibraltar : 19H00
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Afrique du Sud : 20H00
Gibraltar : 20H00
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Afrique du Sud : 21H00
Gibraltar : 21H00
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Afrique du Sud : 22H00
Gibraltar : 22H00
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Afrique du Sud : 23H00
Gibraltar : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gibraltar depuis Pretoria ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Gibraltar ou que vous prendrez le vol de retour pour Pretoria :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Gibraltar.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gibraltar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gibraltar Heure Actuelle Locale à Gibraltar et surtout Fuseau Horaire de Gibraltar également Heure du lever du soleil à Gibraltar et surtout Heure du coucher du soleil à Gibraltar et Heure du Zenith à Gibraltar et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gibraltar ou bien encore Heure du Crépuscule à Gibraltar et Durée du Jour à Gibraltar et surtout Passage à l'heure d'hiver à Gibraltar, Passage à l'heure d'été à Gibraltar.
Britt-Synnøve Stoltenberg