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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Guernesey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Guernesey ?
Pour calculer l'heure de Guernesey, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Guernesiaise.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Guernesey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guernesiaise à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Guernesey : 22H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 01H00
Guernesey : 23H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 02H00
Guernesey : 00H00
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Afrique du Sud : 03H00
Guernesey : 01H00
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Afrique du Sud : 04H00
Guernesey : 02H00
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Afrique du Sud : 05H00
Guernesey : 03H00
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Afrique du Sud : 06H00
Guernesey : 04H00
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Afrique du Sud : 07H00
Guernesey : 05H00
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Afrique du Sud : 08H00
Guernesey : 06H00
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Afrique du Sud : 09H00
Guernesey : 07H00
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Afrique du Sud : 10H00
Guernesey : 08H00
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Afrique du Sud : 11H00
Guernesey : 09H00
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Afrique du Sud : 12H00
Guernesey : 10H00
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Afrique du Sud : 13H00
Guernesey : 11H00
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Afrique du Sud : 14H00
Guernesey : 12H00
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Afrique du Sud : 15H00
Guernesey : 13H00
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Afrique du Sud : 16H00
Guernesey : 14H00
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Afrique du Sud : 17H00
Guernesey : 15H00
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Afrique du Sud : 18H00
Guernesey : 16H00
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Afrique du Sud : 19H00
Guernesey : 17H00
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Afrique du Sud : 20H00
Guernesey : 18H00
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Afrique du Sud : 21H00
Guernesey : 19H00
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Afrique du Sud : 22H00
Guernesey : 20H00
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Afrique du Sud : 23H00
Guernesey : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Pretoria ?
Si vous prenez un vol pour Pretoria ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint-Pierre-Port, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Guernesey, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey, Fuseau Horaire de Guernesey et Heure du lever du soleil à Guernesey, Heure du coucher du soleil à Guernesey ou bien encore Heure du Zenith à Guernesey ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey mais aussi Heure du Crépuscule à Guernesey mais aussi Durée du Jour à Guernesey ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Guernesey sans oublier Passage à l'heure d'été à Guernesey.
Angela Schäuble