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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Ibiza (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Ibiza (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Ibiza (Espagne), vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Ibiza.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Ibiza (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ibiza à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Ibiza (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 01H00
Ibiza (Espagne) : 00H00
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Afrique du Sud : 02H00
Ibiza (Espagne) : 01H00
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Afrique du Sud : 03H00
Ibiza (Espagne) : 02H00
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Afrique du Sud : 04H00
Ibiza (Espagne) : 03H00
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Afrique du Sud : 05H00
Ibiza (Espagne) : 04H00
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Afrique du Sud : 06H00
Ibiza (Espagne) : 05H00
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Afrique du Sud : 07H00
Ibiza (Espagne) : 06H00
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Afrique du Sud : 08H00
Ibiza (Espagne) : 07H00
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Afrique du Sud : 09H00
Ibiza (Espagne) : 08H00
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Afrique du Sud : 10H00
Ibiza (Espagne) : 09H00
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Afrique du Sud : 11H00
Ibiza (Espagne) : 10H00
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Afrique du Sud : 12H00
Ibiza (Espagne) : 11H00
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Afrique du Sud : 13H00
Ibiza (Espagne) : 12H00
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Afrique du Sud : 14H00
Ibiza (Espagne) : 13H00
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Afrique du Sud : 15H00
Ibiza (Espagne) : 14H00
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Afrique du Sud : 16H00
Ibiza (Espagne) : 15H00
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Afrique du Sud : 17H00
Ibiza (Espagne) : 16H00
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Afrique du Sud : 18H00
Ibiza (Espagne) : 17H00
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Afrique du Sud : 19H00
Ibiza (Espagne) : 18H00
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Afrique du Sud : 20H00
Ibiza (Espagne) : 19H00
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Afrique du Sud : 21H00
Ibiza (Espagne) : 20H00
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Afrique du Sud : 22H00
Ibiza (Espagne) : 21H00
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Afrique du Sud : 23H00
Ibiza (Espagne) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis Pretoria ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Pretoria en vacances ou vous envoler à Ibiza Town :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Ibiza (Espagne), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne) sans oublier Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne), Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne) ainsi que Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne) ou bien encore Heure du Zenith à Ibiza (Espagne) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne) et Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne) et surtout Durée du Jour à Ibiza (Espagne), Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).
María Sánchez