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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Jersey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Jersey : 22H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 01H00
Jersey : 23H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 02H00
Jersey : 00H00
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Afrique du Sud : 03H00
Jersey : 01H00
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Afrique du Sud : 04H00
Jersey : 02H00
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Afrique du Sud : 05H00
Jersey : 03H00
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Afrique du Sud : 06H00
Jersey : 04H00
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Afrique du Sud : 07H00
Jersey : 05H00
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Afrique du Sud : 08H00
Jersey : 06H00
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Afrique du Sud : 09H00
Jersey : 07H00
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Afrique du Sud : 10H00
Jersey : 08H00
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Afrique du Sud : 11H00
Jersey : 09H00
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Afrique du Sud : 12H00
Jersey : 10H00
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Afrique du Sud : 13H00
Jersey : 11H00
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Afrique du Sud : 14H00
Jersey : 12H00
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Afrique du Sud : 15H00
Jersey : 13H00
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Afrique du Sud : 16H00
Jersey : 14H00
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Afrique du Sud : 17H00
Jersey : 15H00
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Afrique du Sud : 18H00
Jersey : 16H00
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Afrique du Sud : 19H00
Jersey : 17H00
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Afrique du Sud : 20H00
Jersey : 18H00
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Afrique du Sud : 21H00
Jersey : 19H00
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Afrique du Sud : 22H00
Jersey : 20H00
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Afrique du Sud : 23H00
Jersey : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Pretoria ?
Si vous prenez un vol pour Pretoria ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint Helier, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Jersey, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey ainsi que Fuseau Horaire de Jersey également Heure du lever du soleil à Jersey également Heure du coucher du soleil à Jersey ainsi que Heure du Zenith à Jersey ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey et surtout Heure du Crépuscule à Jersey ou bien encore Durée du Jour à Jersey ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Jersey et surtout Passage à l'heure d'été à Jersey.
Philippe Wilmès