Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Allemagne

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Allemagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Allemagne ?

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Allemagne Heure par Heure

• Afrique du Sud : 00H00

  Allemagne : 00H00

• Afrique du Sud : 01H00

  Allemagne : 01H00

• Afrique du Sud : 02H00

  Allemagne : 02H00

• Afrique du Sud : 03H00

  Allemagne : 03H00

• Afrique du Sud : 04H00

  Allemagne : 04H00

• Afrique du Sud : 05H00

  Allemagne : 05H00

• Afrique du Sud : 06H00

  Allemagne : 06H00

• Afrique du Sud : 07H00

  Allemagne : 07H00

• Afrique du Sud : 08H00

  Allemagne : 08H00

• Afrique du Sud : 09H00

  Allemagne : 09H00

• Afrique du Sud : 10H00

  Allemagne : 10H00

• Afrique du Sud : 11H00

  Allemagne : 11H00

• Afrique du Sud : 12H00

  Allemagne : 12H00

• Afrique du Sud : 13H00

  Allemagne : 13H00

• Afrique du Sud : 14H00

  Allemagne : 14H00

• Afrique du Sud : 15H00

  Allemagne : 15H00

• Afrique du Sud : 16H00

  Allemagne : 16H00

• Afrique du Sud : 17H00

  Allemagne : 17H00

• Afrique du Sud : 18H00

  Allemagne : 18H00

• Afrique du Sud : 19H00

  Allemagne : 19H00

• Afrique du Sud : 20H00

  Allemagne : 20H00

• Afrique du Sud : 21H00

  Allemagne : 21H00

• Afrique du Sud : 22H00

  Allemagne : 22H00

• Afrique du Sud : 23H00

  Allemagne : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berlin depuis Pretoria ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Berlin ou votre retour à Pretoria :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes en Allemagne. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berlin

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Allemagne Heure Actuelle Locale en Allemagne sans oublier Fuseau Horaire d'Allemagne ou bien encore Heure du lever du soleil en Allemagne et surtout Heure du coucher du soleil en Allemagne et surtout Heure du Zenith en Allemagne mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Allemagne et Heure du Crépuscule en Allemagne et surtout Durée du Jour en Allemagne sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Allemagne ou bien encore Passage à l'heure d'été en Allemagne.

Publié le 26/05/2022 - 18:21

Angela Schäuble