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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Estonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Estonie ?
Pour calculer l'heure d'Estonie, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Estonienne.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Estonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Estonienne à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Estonie : 00H00
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Afrique du Sud : 01H00
Estonie : 01H00
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Afrique du Sud : 02H00
Estonie : 02H00
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Afrique du Sud : 03H00
Estonie : 03H00
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Afrique du Sud : 04H00
Estonie : 04H00
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Afrique du Sud : 05H00
Estonie : 05H00
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Afrique du Sud : 06H00
Estonie : 06H00
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Afrique du Sud : 07H00
Estonie : 07H00
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Afrique du Sud : 08H00
Estonie : 08H00
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Afrique du Sud : 09H00
Estonie : 09H00
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Afrique du Sud : 10H00
Estonie : 10H00
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Afrique du Sud : 11H00
Estonie : 11H00
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Afrique du Sud : 12H00
Estonie : 12H00
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Afrique du Sud : 13H00
Estonie : 13H00
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Afrique du Sud : 14H00
Estonie : 14H00
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Afrique du Sud : 15H00
Estonie : 15H00
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Afrique du Sud : 16H00
Estonie : 16H00
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Afrique du Sud : 17H00
Estonie : 17H00
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Afrique du Sud : 18H00
Estonie : 18H00
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Afrique du Sud : 19H00
Estonie : 19H00
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Afrique du Sud : 20H00
Estonie : 20H00
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Afrique du Sud : 21H00
Estonie : 21H00
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Afrique du Sud : 22H00
Estonie : 22H00
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Afrique du Sud : 23H00
Estonie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Pretoria ?
Si vous prenez un vol pour Pretoria ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Tallinn, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Estonie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie sans oublier Fuseau Horaire d'Estonie sans oublier Heure du lever du soleil en Estonie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Estonie, Heure du Zenith en Estonie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie mais aussi Heure du Crépuscule en Estonie et surtout Durée du Jour en Estonie également Passage à l'heure d'hiver en Estonie et surtout Passage à l'heure d'été en Estonie.
Ioulia Tourtchynov