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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Irlande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Irlande ?
Pour calculer l'heure d'Irlande, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Irlandaise.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Irlande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irlandaise à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Irlande : 22H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 01H00
Irlande : 23H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 02H00
Irlande : 00H00
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Afrique du Sud : 03H00
Irlande : 02H00
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Afrique du Sud : 04H00
Irlande : 03H00
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Afrique du Sud : 05H00
Irlande : 04H00
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Afrique du Sud : 06H00
Irlande : 05H00
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Afrique du Sud : 07H00
Irlande : 06H00
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Afrique du Sud : 08H00
Irlande : 07H00
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Afrique du Sud : 09H00
Irlande : 08H00
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Afrique du Sud : 10H00
Irlande : 09H00
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Afrique du Sud : 11H00
Irlande : 10H00
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Afrique du Sud : 12H00
Irlande : 11H00
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Afrique du Sud : 13H00
Irlande : 12H00
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Afrique du Sud : 14H00
Irlande : 13H00
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Afrique du Sud : 15H00
Irlande : 14H00
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Afrique du Sud : 16H00
Irlande : 15H00
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Afrique du Sud : 17H00
Irlande : 16H00
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Afrique du Sud : 18H00
Irlande : 17H00
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Afrique du Sud : 19H00
Irlande : 18H00
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Afrique du Sud : 20H00
Irlande : 19H00
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Afrique du Sud : 21H00
Irlande : 20H00
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Afrique du Sud : 22H00
Irlande : 21H00
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Afrique du Sud : 23H00
Irlande : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dublin depuis Pretoria ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Pretoria en vacances ou vous envoler à Dublin :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Irlande, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dublin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irlande Heure Actuelle Locale en Irlande sans oublier Fuseau Horaire d'Irlande, Heure du lever du soleil en Irlande également Heure du coucher du soleil en Irlande, Heure du Zenith en Irlande ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irlande et Heure du Crépuscule en Irlande et Durée du Jour en Irlande sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Irlande ainsi que Passage à l'heure d'été en Irlande.
Mairéad Higgins