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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Irlande du Nord (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Irlande du Nord (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Irlande du Nord (Royaume-Uni), vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Irlandaise.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Irlande du Nord (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irlandaise à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 01H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 02H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 00H00
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Afrique du Sud : 03H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 01H00
-
Afrique du Sud : 04H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 02H00
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Afrique du Sud : 05H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 03H00
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Afrique du Sud : 06H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 04H00
-
Afrique du Sud : 07H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 05H00
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Afrique du Sud : 08H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 06H00
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Afrique du Sud : 09H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 07H00
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Afrique du Sud : 10H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 08H00
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Afrique du Sud : 11H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 09H00
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Afrique du Sud : 12H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 10H00
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Afrique du Sud : 13H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 11H00
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Afrique du Sud : 14H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 12H00
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Afrique du Sud : 15H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 13H00
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Afrique du Sud : 16H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 14H00
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Afrique du Sud : 17H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 15H00
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Afrique du Sud : 18H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 16H00
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Afrique du Sud : 19H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 17H00
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Afrique du Sud : 20H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 18H00
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Afrique du Sud : 21H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 19H00
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Afrique du Sud : 22H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 20H00
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Afrique du Sud : 23H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Belfast depuis Pretoria ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Belfast ou que vous prendrez le vol de retour pour Pretoria :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Irlande du Nord (Royaume-Uni), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Belfast
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irlande du Nord (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Irlande du Nord (Royaume-Uni) sans oublier Fuseau Horaire d'Irlande du Nord (Royaume-Uni) mais aussi Heure du lever du soleil en Irlande du Nord (Royaume-Uni), Heure du coucher du soleil en Irlande du Nord (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du Zenith en Irlande du Nord (Royaume-Uni) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irlande du Nord (Royaume-Uni) et surtout Heure du Crépuscule en Irlande du Nord (Royaume-Uni) ainsi que Durée du Jour en Irlande du Nord (Royaume-Uni) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Irlande du Nord (Royaume-Uni), Passage à l'heure d'été en Irlande du Nord (Royaume-Uni).
Elizabeth Wilson