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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Islande est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Islande ?
Pour calculer l'heure d'Islande, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Islandaise.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Islande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Islandaise à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Islande : 22H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 01H00
Islande : 23H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 02H00
Islande : 00H00
-
Afrique du Sud : 03H00
Islande : 01H00
-
Afrique du Sud : 04H00
Islande : 02H00
-
Afrique du Sud : 05H00
Islande : 03H00
-
Afrique du Sud : 06H00
Islande : 04H00
-
Afrique du Sud : 07H00
Islande : 05H00
-
Afrique du Sud : 08H00
Islande : 06H00
-
Afrique du Sud : 09H00
Islande : 07H00
-
Afrique du Sud : 10H00
Islande : 08H00
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Afrique du Sud : 11H00
Islande : 09H00
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Afrique du Sud : 12H00
Islande : 10H00
-
Afrique du Sud : 13H00
Islande : 11H00
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Afrique du Sud : 14H00
Islande : 12H00
-
Afrique du Sud : 15H00
Islande : 13H00
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Afrique du Sud : 16H00
Islande : 14H00
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Afrique du Sud : 17H00
Islande : 15H00
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Afrique du Sud : 18H00
Islande : 16H00
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Afrique du Sud : 19H00
Islande : 17H00
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Afrique du Sud : 20H00
Islande : 18H00
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Afrique du Sud : 21H00
Islande : 19H00
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Afrique du Sud : 22H00
Islande : 20H00
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Afrique du Sud : 23H00
Islande : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Reykjavik depuis Pretoria ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Reykjavik ou en revenant à Pretoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Islande, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Reykjavik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Islande Heure Actuelle Locale en Islande mais aussi Fuseau Horaire d'Islande et surtout Heure du lever du soleil en Islande et Heure du coucher du soleil en Islande également Heure du Zenith en Islande ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Islande et surtout Heure du Crépuscule en Islande, Durée du Jour en Islande sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Islande et Passage à l'heure d'été en Islande.
Stefan Andersson