Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 01H00
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Afrique du Sud : 01H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 02H00
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Afrique du Sud : 02H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 03H00
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Afrique du Sud : 03H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 04H00
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Afrique du Sud : 04H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 05H00
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Afrique du Sud : 05H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 06H00
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Afrique du Sud : 06H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 07H00
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Afrique du Sud : 07H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 08H00
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Afrique du Sud : 08H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 09H00
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Afrique du Sud : 09H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 10H00
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Afrique du Sud : 10H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 11H00
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Afrique du Sud : 11H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 12H00
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Afrique du Sud : 12H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 13H00
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Afrique du Sud : 13H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 14H00
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Afrique du Sud : 14H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 15H00
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Afrique du Sud : 15H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 16H00
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Afrique du Sud : 16H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 17H00
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Afrique du Sud : 17H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 18H00
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Afrique du Sud : 18H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 19H00
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Afrique du Sud : 19H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 20H00
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Afrique du Sud : 20H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 21H00
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Afrique du Sud : 21H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 22H00
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Afrique du Sud : 22H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 23H00
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Afrique du Sud : 23H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vladikavkaz depuis Pretoria ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Vladikavkaz ou que vous prendrez le vol de retour pour Pretoria :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vladikavkaz
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), Heure du coucher du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) également Heure du Crépuscule en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), Durée du Jour en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie).