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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 01H00
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Afrique du Sud : 01H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 02H00
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Afrique du Sud : 02H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 03H00
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Afrique du Sud : 03H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 04H00
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Afrique du Sud : 04H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 05H00
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Afrique du Sud : 05H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 06H00
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Afrique du Sud : 06H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 07H00
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Afrique du Sud : 07H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 08H00
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Afrique du Sud : 08H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 09H00
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Afrique du Sud : 09H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 10H00
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Afrique du Sud : 10H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 11H00
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Afrique du Sud : 11H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 12H00
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Afrique du Sud : 12H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 13H00
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Afrique du Sud : 13H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 14H00
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Afrique du Sud : 14H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 15H00
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Afrique du Sud : 15H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 16H00
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Afrique du Sud : 16H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 17H00
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Afrique du Sud : 17H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 18H00
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Afrique du Sud : 18H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 19H00
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Afrique du Sud : 19H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 20H00
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Afrique du Sud : 20H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 21H00
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Afrique du Sud : 21H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 22H00
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Afrique du Sud : 22H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 23H00
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Afrique du Sud : 23H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vladikavkaz depuis Pretoria ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Pretoria en vacances ou vous envoler à Vladikavkaz :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vladikavkaz
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), Fuseau Horaire d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), Heure du coucher du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) également Heure du Zenith en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et Heure du Crépuscule en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie).
Natalia Medvedev