Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Union Européenne

Quel est le décalage horaire entre l'Afrique du Sud et l'Union Européenne ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Union Européenne quand il est par exemple 5H en Afrique du Sud. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Pretoria et Brussels, comment calculer le décalage horaire entre l'Afrique du Sud et l'Union Européenne, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Afrique du Sud et l'Union Européenne, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Brussels et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Union Européenne
Drapeau de l'Union Européenne

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Union Européenne : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Union Européenne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Union Européenne
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Union Européenne ?

Pour calculer l'heure d'Union Européenne, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Afrique du Sud.
Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Européenne.

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Union Européenne Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Européenne à partir de l'heure Sud-Africaine.
  • Afrique du Sud : 00H00

    Union Européenne : 23H00 (Jour -1)
  • Afrique du Sud : 01H00

    Union Européenne : 00H00
  • Afrique du Sud : 02H00

    Union Européenne : 01H00
  • Afrique du Sud : 03H00

    Union Européenne : 02H00
  • Afrique du Sud : 04H00

    Union Européenne : 03H00
  • Afrique du Sud : 05H00

    Union Européenne : 04H00
  • Afrique du Sud : 06H00

    Union Européenne : 05H00
  • Afrique du Sud : 07H00

    Union Européenne : 06H00
  • Afrique du Sud : 08H00

    Union Européenne : 07H00
  • Afrique du Sud : 09H00

    Union Européenne : 08H00
  • Afrique du Sud : 10H00

    Union Européenne : 09H00
  • Afrique du Sud : 11H00

    Union Européenne : 10H00
  • Afrique du Sud : 12H00

    Union Européenne : 11H00
  • Afrique du Sud : 13H00

    Union Européenne : 12H00
  • Afrique du Sud : 14H00

    Union Européenne : 13H00
  • Afrique du Sud : 15H00

    Union Européenne : 14H00
  • Afrique du Sud : 16H00

    Union Européenne : 15H00
  • Afrique du Sud : 17H00

    Union Européenne : 16H00
  • Afrique du Sud : 18H00

    Union Européenne : 17H00
  • Afrique du Sud : 19H00

    Union Européenne : 18H00
  • Afrique du Sud : 20H00

    Union Européenne : 19H00
  • Afrique du Sud : 21H00

    Union Européenne : 20H00
  • Afrique du Sud : 22H00

    Union Européenne : 21H00
  • Afrique du Sud : 23H00

    Union Européenne : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brussels depuis Pretoria ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Brussels ou que vous prendrez le vol de retour pour Pretoria :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Sortez et explorez un peu l'Union Européenne, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brussels

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Union Européenne Heure Actuelle Locale en Union Européenne mais aussi Fuseau Horaire d'Union Européenne ainsi que Heure du lever du soleil en Union Européenne et surtout Heure du coucher du soleil en Union Européenne ainsi que Heure du Zenith en Union Européenne, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Union Européenne, Heure du Crépuscule en Union Européenne sans oublier Durée du Jour en Union Européenne, Passage à l'heure d'hiver en Union Européenne également Passage à l'heure d'été en Union Européenne.

Danijela PlenkovićDanijela Plenković

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