Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Bachkirie (Russie)

Agrandir l'image

Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Bachkirie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Bachkirie (Russie) ?

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Bachkirie (Russie) Heure par Heure

• Afrique du Sud : 00H00

  Bachkirie (Russie) : 03H00

• Afrique du Sud : 01H00

  Bachkirie (Russie) : 04H00

• Afrique du Sud : 02H00

  Bachkirie (Russie) : 05H00

• Afrique du Sud : 03H00

  Bachkirie (Russie) : 06H00

• Afrique du Sud : 04H00

  Bachkirie (Russie) : 07H00

• Afrique du Sud : 05H00

  Bachkirie (Russie) : 08H00

• Afrique du Sud : 06H00

  Bachkirie (Russie) : 09H00

• Afrique du Sud : 07H00

  Bachkirie (Russie) : 10H00

• Afrique du Sud : 08H00

  Bachkirie (Russie) : 11H00

• Afrique du Sud : 09H00

  Bachkirie (Russie) : 12H00

• Afrique du Sud : 10H00

  Bachkirie (Russie) : 13H00

• Afrique du Sud : 11H00

  Bachkirie (Russie) : 14H00

• Afrique du Sud : 12H00

  Bachkirie (Russie) : 15H00

• Afrique du Sud : 13H00

  Bachkirie (Russie) : 16H00

• Afrique du Sud : 14H00

  Bachkirie (Russie) : 17H00

• Afrique du Sud : 15H00

  Bachkirie (Russie) : 18H00

• Afrique du Sud : 16H00

  Bachkirie (Russie) : 19H00

• Afrique du Sud : 17H00

  Bachkirie (Russie) : 20H00

• Afrique du Sud : 18H00

  Bachkirie (Russie) : 21H00

• Afrique du Sud : 19H00

  Bachkirie (Russie) : 22H00

• Afrique du Sud : 20H00

  Bachkirie (Russie) : 23H00

• Afrique du Sud : 21H00

  Bachkirie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 22H00

  Bachkirie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 23H00

  Bachkirie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ufa depuis Pretoria ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Pretoria en vacances ou vous envoler à Ufa :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Bachkirie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ufa

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bachkirie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bachkirie (Russie) et Fuseau Horaire de la Bachkirie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Bachkirie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Bachkirie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Bachkirie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bachkirie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Bachkirie (Russie) et Durée du Jour en Bachkirie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Bachkirie (Russie), Passage à l'heure d'été en Bachkirie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Vladimir Pougatchiova