Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Bouriatie (Russie)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Bouriatie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Bouriatie (Russie) ?

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure

• Afrique du Sud : 00H00

  Bouriatie (Russie) : 06H00

• Afrique du Sud : 01H00

  Bouriatie (Russie) : 07H00

• Afrique du Sud : 02H00

  Bouriatie (Russie) : 08H00

• Afrique du Sud : 03H00

  Bouriatie (Russie) : 09H00

• Afrique du Sud : 04H00

  Bouriatie (Russie) : 10H00

• Afrique du Sud : 05H00

  Bouriatie (Russie) : 11H00

• Afrique du Sud : 06H00

  Bouriatie (Russie) : 12H00

• Afrique du Sud : 07H00

  Bouriatie (Russie) : 13H00

• Afrique du Sud : 08H00

  Bouriatie (Russie) : 14H00

• Afrique du Sud : 09H00

  Bouriatie (Russie) : 15H00

• Afrique du Sud : 10H00

  Bouriatie (Russie) : 16H00

• Afrique du Sud : 11H00

  Bouriatie (Russie) : 17H00

• Afrique du Sud : 12H00

  Bouriatie (Russie) : 18H00

• Afrique du Sud : 13H00

  Bouriatie (Russie) : 19H00

• Afrique du Sud : 14H00

  Bouriatie (Russie) : 20H00

• Afrique du Sud : 15H00

  Bouriatie (Russie) : 21H00

• Afrique du Sud : 16H00

  Bouriatie (Russie) : 22H00

• Afrique du Sud : 17H00

  Bouriatie (Russie) : 23H00

• Afrique du Sud : 18H00

  Bouriatie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 19H00

  Bouriatie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 20H00

  Bouriatie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 21H00

  Bouriatie (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 22H00

  Bouriatie (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 23H00

  Bouriatie (Russie) : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Pretoria ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Pretoria en vacances ou vous envoler à Ulan-Ude :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Bouriatie (Russie).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Bouriatie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie) également Durée du Jour en Bouriatie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie), Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Vladimir Pougatchiova