Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Grèce

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Grèce est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Grèce ?

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Grèce Heure par Heure

• Afrique du Sud : 00H00

  Grèce : 01H00

• Afrique du Sud : 01H00

  Grèce : 02H00

• Afrique du Sud : 02H00

  Grèce : 03H00

• Afrique du Sud : 03H00

  Grèce : 04H00

• Afrique du Sud : 04H00

  Grèce : 05H00

• Afrique du Sud : 05H00

  Grèce : 06H00

• Afrique du Sud : 06H00

  Grèce : 07H00

• Afrique du Sud : 07H00

  Grèce : 08H00

• Afrique du Sud : 08H00

  Grèce : 09H00

• Afrique du Sud : 09H00

  Grèce : 10H00

• Afrique du Sud : 10H00

  Grèce : 11H00

• Afrique du Sud : 11H00

  Grèce : 12H00

• Afrique du Sud : 12H00

  Grèce : 13H00

• Afrique du Sud : 13H00

  Grèce : 14H00

• Afrique du Sud : 14H00

  Grèce : 15H00

• Afrique du Sud : 15H00

  Grèce : 16H00

• Afrique du Sud : 16H00

  Grèce : 17H00

• Afrique du Sud : 17H00

  Grèce : 18H00

• Afrique du Sud : 18H00

  Grèce : 19H00

• Afrique du Sud : 19H00

  Grèce : 20H00

• Afrique du Sud : 20H00

  Grèce : 21H00

• Afrique du Sud : 21H00

  Grèce : 22H00

• Afrique du Sud : 22H00

  Grèce : 23H00

• Afrique du Sud : 23H00

  Grèce : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Athènes depuis Pretoria ?

Si vous prenez un vol pour Pretoria ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Athènes, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé en Grèce, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Athènes

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Grèce Heure Actuelle Locale en Grèce et Fuseau Horaire de la Grèce ou bien encore Heure du lever du soleil en Grèce également Heure du coucher du soleil en Grèce également Heure du Zenith en Grèce, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Grèce mais aussi Heure du Crépuscule en Grèce ou bien encore Durée du Jour en Grèce ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Grèce ainsi que Passage à l'heure d'été en Grèce.

Publié le 26/05/2022 - 18:21

Ioánnis Mitsotákis