Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Kabardino-Balkarie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre l'Afrique du Sud et la Kabardino-Balkarie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Kabardino-Balkarie (Russie) quand il est par exemple 9H en Afrique du Sud. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Pretoria et Nalchik, comment calculer le décalage horaire entre l'Afrique du Sud et la Kabardino-Balkarie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Afrique du Sud et la Kabardino-Balkarie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Nalchik et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Kabardino-Balkarie (Russie) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Kabardino-Balkarie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Kabardino-Balkarie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Kabardino-Balkarie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Afrique du Sud.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Kabardino-Balkarie.

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Kabardino-Balkarie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kabardino-Balkarie à partir de l'heure Sud-Africaine.

Afrique du Sud : 00H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 01H00
Afrique du Sud : 01H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 02H00
Afrique du Sud : 02H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 03H00
Afrique du Sud : 03H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 04H00
Afrique du Sud : 04H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 05H00
Afrique du Sud : 05H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 06H00
Afrique du Sud : 06H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 07H00
Afrique du Sud : 07H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 08H00
Afrique du Sud : 08H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 09H00
Afrique du Sud : 09H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 10H00
Afrique du Sud : 10H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 11H00
Afrique du Sud : 11H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 12H00
Afrique du Sud : 12H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 13H00
Afrique du Sud : 13H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 14H00
Afrique du Sud : 14H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 15H00
Afrique du Sud : 15H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 16H00
Afrique du Sud : 16H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 17H00
Afrique du Sud : 17H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 18H00
Afrique du Sud : 18H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 19H00
Afrique du Sud : 19H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 20H00
Afrique du Sud : 20H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 21H00
Afrique du Sud : 21H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 22H00
Afrique du Sud : 22H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 23H00
Afrique du Sud : 23H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nalchik depuis Pretoria ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nalchik ou en revenant à Pretoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
Une fois arrivé en Kabardino-Balkarie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nalchik

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kabardino-Balkarie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kabardino-Balkarie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Kabardino-Balkarie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Kabardino-Balkarie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kabardino-Balkarie (Russie), Heure du Crépuscule en Kabardino-Balkarie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Kabardino-Balkarie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Kabardino-Balkarie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Kabardino-Balkarie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Vladimir Pougatchiova

Vladimir Pougatchiova

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