Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Laponie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Laponie ?

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Laponie Heure par Heure

• Afrique du Sud : 00H00

  Laponie : 01H00

• Afrique du Sud : 01H00

  Laponie : 02H00

• Afrique du Sud : 02H00

  Laponie : 03H00

• Afrique du Sud : 03H00

  Laponie : 04H00

• Afrique du Sud : 04H00

  Laponie : 05H00

• Afrique du Sud : 05H00

  Laponie : 06H00

• Afrique du Sud : 06H00

  Laponie : 07H00

• Afrique du Sud : 07H00

  Laponie : 08H00

• Afrique du Sud : 08H00

  Laponie : 09H00

• Afrique du Sud : 09H00

  Laponie : 10H00

• Afrique du Sud : 10H00

  Laponie : 11H00

• Afrique du Sud : 11H00

  Laponie : 12H00

• Afrique du Sud : 12H00

  Laponie : 13H00

• Afrique du Sud : 13H00

  Laponie : 14H00

• Afrique du Sud : 14H00

  Laponie : 15H00

• Afrique du Sud : 15H00

  Laponie : 16H00

• Afrique du Sud : 16H00

  Laponie : 17H00

• Afrique du Sud : 17H00

  Laponie : 18H00

• Afrique du Sud : 18H00

  Laponie : 19H00

• Afrique du Sud : 19H00

  Laponie : 20H00

• Afrique du Sud : 20H00

  Laponie : 21H00

• Afrique du Sud : 21H00

  Laponie : 22H00

• Afrique du Sud : 22H00

  Laponie : 23H00

• Afrique du Sud : 23H00

  Laponie : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Pretoria ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Laponie ou votre retour à Pretoria :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Laponie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie mais aussi Fuseau Horaire de la Laponie sans oublier Heure du lever du soleil en Laponie, Heure du coucher du soleil en Laponie, Heure du Zenith en Laponie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie, Heure du Crépuscule en Laponie mais aussi Durée du Jour en Laponie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Laponie ainsi que Passage à l'heure d'été en Laponie.