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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Lituanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Lituanie ?
Pour calculer l'heure de la Lituanie, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Lituanienne.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Lituanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lituanienne à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Lituanie : 00H00
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Afrique du Sud : 01H00
Lituanie : 01H00
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Afrique du Sud : 02H00
Lituanie : 02H00
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Afrique du Sud : 03H00
Lituanie : 03H00
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Afrique du Sud : 04H00
Lituanie : 04H00
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Afrique du Sud : 05H00
Lituanie : 05H00
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Afrique du Sud : 06H00
Lituanie : 06H00
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Afrique du Sud : 07H00
Lituanie : 07H00
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Afrique du Sud : 08H00
Lituanie : 08H00
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Afrique du Sud : 09H00
Lituanie : 09H00
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Afrique du Sud : 10H00
Lituanie : 10H00
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Afrique du Sud : 11H00
Lituanie : 11H00
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Afrique du Sud : 12H00
Lituanie : 12H00
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Afrique du Sud : 13H00
Lituanie : 13H00
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Afrique du Sud : 14H00
Lituanie : 14H00
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Afrique du Sud : 15H00
Lituanie : 15H00
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Afrique du Sud : 16H00
Lituanie : 16H00
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Afrique du Sud : 17H00
Lituanie : 17H00
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Afrique du Sud : 18H00
Lituanie : 18H00
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Afrique du Sud : 19H00
Lituanie : 19H00
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Afrique du Sud : 20H00
Lituanie : 20H00
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Afrique du Sud : 21H00
Lituanie : 21H00
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Afrique du Sud : 22H00
Lituanie : 22H00
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Afrique du Sud : 23H00
Lituanie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vilnius depuis Pretoria ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Vilnius ou que vous prendrez le vol de retour pour Pretoria :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Lituanie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vilnius
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lituanie Heure Actuelle Locale en Lituanie également Fuseau Horaire de la Lituanie ou bien encore Heure du lever du soleil en Lituanie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Lituanie sans oublier Heure du Zenith en Lituanie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lituanie sans oublier Heure du Crépuscule en Lituanie et Durée du Jour en Lituanie et Passage à l'heure d'hiver en Lituanie, Passage à l'heure d'été en Lituanie.
Britt-Synnøve Stoltenberg