Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Norvège

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Norvège ?

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Norvège Heure par Heure

• Afrique du Sud : 00H00

  Norvège : 00H00

• Afrique du Sud : 01H00

  Norvège : 01H00

• Afrique du Sud : 02H00

  Norvège : 02H00

• Afrique du Sud : 03H00

  Norvège : 03H00

• Afrique du Sud : 04H00

  Norvège : 04H00

• Afrique du Sud : 05H00

  Norvège : 05H00

• Afrique du Sud : 06H00

  Norvège : 06H00

• Afrique du Sud : 07H00

  Norvège : 07H00

• Afrique du Sud : 08H00

  Norvège : 08H00

• Afrique du Sud : 09H00

  Norvège : 09H00

• Afrique du Sud : 10H00

  Norvège : 10H00

• Afrique du Sud : 11H00

  Norvège : 11H00

• Afrique du Sud : 12H00

  Norvège : 12H00

• Afrique du Sud : 13H00

  Norvège : 13H00

• Afrique du Sud : 14H00

  Norvège : 14H00

• Afrique du Sud : 15H00

  Norvège : 15H00

• Afrique du Sud : 16H00

  Norvège : 16H00

• Afrique du Sud : 17H00

  Norvège : 17H00

• Afrique du Sud : 18H00

  Norvège : 18H00

• Afrique du Sud : 19H00

  Norvège : 19H00

• Afrique du Sud : 20H00

  Norvège : 20H00

• Afrique du Sud : 21H00

  Norvège : 21H00

• Afrique du Sud : 22H00

  Norvège : 22H00

• Afrique du Sud : 23H00

  Norvège : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Pretoria ?

Si vous prenez un vol pour Pretoria ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Oslo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Norvège. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège sans oublier Fuseau Horaire de la Norvège et surtout Heure du lever du soleil en Norvège sans oublier Heure du coucher du soleil en Norvège ainsi que Heure du Zenith en Norvège sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège, Heure du Crépuscule en Norvège, Durée du Jour en Norvège et Passage à l'heure d'hiver en Norvège ou bien encore Passage à l'heure d'été en Norvège.

Publié le 26/05/2022 - 18:23

Jens Støre