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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et République de Sakha (Iakoutie) (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la République de Sakha (Iakoutie) (Russie), vous devez ajouter 07H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure République de Sakha (Iakoutie).
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République de Sakha (Iakoutie) à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 07H00
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Afrique du Sud : 01H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 08H00
-
Afrique du Sud : 02H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 09H00
-
Afrique du Sud : 03H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 10H00
-
Afrique du Sud : 04H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 11H00
-
Afrique du Sud : 05H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 12H00
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Afrique du Sud : 06H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 13H00
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Afrique du Sud : 07H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 14H00
-
Afrique du Sud : 08H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 15H00
-
Afrique du Sud : 09H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 16H00
-
Afrique du Sud : 10H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 17H00
-
Afrique du Sud : 11H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 18H00
-
Afrique du Sud : 12H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 19H00
-
Afrique du Sud : 13H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 20H00
-
Afrique du Sud : 14H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 21H00
-
Afrique du Sud : 15H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 22H00
-
Afrique du Sud : 16H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 23H00
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Afrique du Sud : 17H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 18H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 19H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 20H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 21H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 22H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 23H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yakutsk depuis Pretoria ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Yakutsk ou que vous prendrez le vol de retour pour Pretoria :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en République de Sakha (Iakoutie) (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yakutsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) Heure Actuelle Locale en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) également Heure du coucher du soleil en République de Sakha (Iakoutie) (Russie), Heure du Zenith en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) également Heure du Crépuscule en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) sans oublier Durée du Jour en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en République de Sakha (Iakoutie) (Russie), Passage à l'heure d'été en République de Sakha (Iakoutie) (Russie).
Vladimir Pougatchiova