Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la République des Komis (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Afrique du Sud et République des Komis (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la République des Komis (Russie) ?

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la République des Komis (Russie) Heure par Heure

• Afrique du Sud : 00H00

  République des Komis (Russie) : 01H00

• Afrique du Sud : 01H00

  République des Komis (Russie) : 02H00

• Afrique du Sud : 02H00

  République des Komis (Russie) : 03H00

• Afrique du Sud : 03H00

  République des Komis (Russie) : 04H00

• Afrique du Sud : 04H00

  République des Komis (Russie) : 05H00

• Afrique du Sud : 05H00

  République des Komis (Russie) : 06H00

• Afrique du Sud : 06H00

  République des Komis (Russie) : 07H00

• Afrique du Sud : 07H00

  République des Komis (Russie) : 08H00

• Afrique du Sud : 08H00

  République des Komis (Russie) : 09H00

• Afrique du Sud : 09H00

  République des Komis (Russie) : 10H00

• Afrique du Sud : 10H00

  République des Komis (Russie) : 11H00

• Afrique du Sud : 11H00

  République des Komis (Russie) : 12H00

• Afrique du Sud : 12H00

  République des Komis (Russie) : 13H00

• Afrique du Sud : 13H00

  République des Komis (Russie) : 14H00

• Afrique du Sud : 14H00

  République des Komis (Russie) : 15H00

• Afrique du Sud : 15H00

  République des Komis (Russie) : 16H00

• Afrique du Sud : 16H00

  République des Komis (Russie) : 17H00

• Afrique du Sud : 17H00

  République des Komis (Russie) : 18H00

• Afrique du Sud : 18H00

  République des Komis (Russie) : 19H00

• Afrique du Sud : 19H00

  République des Komis (Russie) : 20H00

• Afrique du Sud : 20H00

  République des Komis (Russie) : 21H00

• Afrique du Sud : 21H00

  République des Komis (Russie) : 22H00

• Afrique du Sud : 22H00

  République des Komis (Russie) : 23H00

• Afrique du Sud : 23H00

  République des Komis (Russie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Syktyvkar depuis Pretoria ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Pretoria en vacances ou vous envoler à Syktyvkar :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en République des Komis (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Syktyvkar

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République des Komis (Russie) Heure Actuelle Locale en République des Komis (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la République des Komis (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en République des Komis (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en République des Komis (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en République des Komis (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en République des Komis (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en République des Komis (Russie) ainsi que Durée du Jour en République des Komis (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en République des Komis (Russie) également Passage à l'heure d'été en République des Komis (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Natalia Medvedev