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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ?
Pour calculer l'heure de la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine), vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure République serbe de Bosnie.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République serbe de Bosnie à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 00H00
-
Afrique du Sud : 01H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 01H00
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Afrique du Sud : 02H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 02H00
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Afrique du Sud : 03H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 03H00
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Afrique du Sud : 04H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 04H00
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Afrique du Sud : 05H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 05H00
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Afrique du Sud : 06H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 06H00
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Afrique du Sud : 07H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 07H00
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Afrique du Sud : 08H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 08H00
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Afrique du Sud : 09H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 09H00
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Afrique du Sud : 10H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 10H00
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Afrique du Sud : 11H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 11H00
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Afrique du Sud : 12H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 12H00
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Afrique du Sud : 13H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 13H00
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Afrique du Sud : 14H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 14H00
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Afrique du Sud : 15H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 15H00
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Afrique du Sud : 16H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 16H00
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Afrique du Sud : 17H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 17H00
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Afrique du Sud : 18H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 18H00
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Afrique du Sud : 19H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 19H00
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Afrique du Sud : 20H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 20H00
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Afrique du Sud : 21H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 21H00
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Afrique du Sud : 22H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 22H00
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Afrique du Sud : 23H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Banja Luka depuis Pretoria ?
Si vous prenez un vol pour Pretoria ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Banja Luka, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Banja Luka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) Heure Actuelle Locale en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ou bien encore Fuseau Horaire de la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) sans oublier Heure du lever du soleil en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) mais aussi Heure du coucher du soleil en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ou bien encore Heure du Zenith en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine), Heure de l'Aube et de l'Aurore en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ou bien encore Heure du Crépuscule en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine), Durée du Jour en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) et Passage à l'heure d'hiver en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine), Passage à l'heure d'été en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine).
Ioánnis Mitsotákis