Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la République Tchèque

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et République Tchèque est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la République Tchèque ?

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la République Tchèque Heure par Heure

• Afrique du Sud : 00H00

  République Tchèque : 00H00

• Afrique du Sud : 01H00

  République Tchèque : 01H00

• Afrique du Sud : 02H00

  République Tchèque : 02H00

• Afrique du Sud : 03H00

  République Tchèque : 03H00

• Afrique du Sud : 04H00

  République Tchèque : 04H00

• Afrique du Sud : 05H00

  République Tchèque : 05H00

• Afrique du Sud : 06H00

  République Tchèque : 06H00

• Afrique du Sud : 07H00

  République Tchèque : 07H00

• Afrique du Sud : 08H00

  République Tchèque : 08H00

• Afrique du Sud : 09H00

  République Tchèque : 09H00

• Afrique du Sud : 10H00

  République Tchèque : 10H00

• Afrique du Sud : 11H00

  République Tchèque : 11H00

• Afrique du Sud : 12H00

  République Tchèque : 12H00

• Afrique du Sud : 13H00

  République Tchèque : 13H00

• Afrique du Sud : 14H00

  République Tchèque : 14H00

• Afrique du Sud : 15H00

  République Tchèque : 15H00

• Afrique du Sud : 16H00

  République Tchèque : 16H00

• Afrique du Sud : 17H00

  République Tchèque : 17H00

• Afrique du Sud : 18H00

  République Tchèque : 18H00

• Afrique du Sud : 19H00

  République Tchèque : 19H00

• Afrique du Sud : 20H00

  République Tchèque : 20H00

• Afrique du Sud : 21H00

  République Tchèque : 21H00

• Afrique du Sud : 22H00

  République Tchèque : 22H00

• Afrique du Sud : 23H00

  République Tchèque : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Prague depuis Pretoria ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Prague ou que vous prendrez le vol de retour pour Pretoria :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé en République Tchèque, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Prague

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Tchèque Heure Actuelle Locale en République Tchèque et surtout Fuseau Horaire de la République Tchèque ainsi que Heure du lever du soleil en République Tchèque sans oublier Heure du coucher du soleil en République Tchèque sans oublier Heure du Zenith en République Tchèque et Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Tchèque ainsi que Heure du Crépuscule en République Tchèque, Durée du Jour en République Tchèque ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en République Tchèque ainsi que Passage à l'heure d'été en République Tchèque.

Publié le 26/05/2022 - 18:20

Felipe Castejón