Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Serbie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Serbie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Serbie ?

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Serbie Heure par Heure

• Afrique du Sud : 00H00

  Serbie : 23H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 01H00

  Serbie : 00H00

• Afrique du Sud : 02H00

  Serbie : 01H00

• Afrique du Sud : 03H00

  Serbie : 02H00

• Afrique du Sud : 04H00

  Serbie : 03H00

• Afrique du Sud : 05H00

  Serbie : 04H00

• Afrique du Sud : 06H00

  Serbie : 05H00

• Afrique du Sud : 07H00

  Serbie : 06H00

• Afrique du Sud : 08H00

  Serbie : 07H00

• Afrique du Sud : 09H00

  Serbie : 08H00

• Afrique du Sud : 10H00

  Serbie : 09H00

• Afrique du Sud : 11H00

  Serbie : 10H00

• Afrique du Sud : 12H00

  Serbie : 11H00

• Afrique du Sud : 13H00

  Serbie : 12H00

• Afrique du Sud : 14H00

  Serbie : 13H00

• Afrique du Sud : 15H00

  Serbie : 14H00

• Afrique du Sud : 16H00

  Serbie : 15H00

• Afrique du Sud : 17H00

  Serbie : 16H00

• Afrique du Sud : 18H00

  Serbie : 17H00

• Afrique du Sud : 19H00

  Serbie : 18H00

• Afrique du Sud : 20H00

  Serbie : 19H00

• Afrique du Sud : 21H00

  Serbie : 20H00

• Afrique du Sud : 22H00

  Serbie : 21H00

• Afrique du Sud : 23H00

  Serbie : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Belgrade depuis Pretoria ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Belgrade ou en revenant à Pretoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Serbie.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Belgrade

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Serbie Heure Actuelle Locale en Serbie et surtout Fuseau Horaire de la Serbie et Heure du lever du soleil en Serbie également Heure du coucher du soleil en Serbie sans oublier Heure du Zenith en Serbie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Serbie ou bien encore Heure du Crépuscule en Serbie ou bien encore Durée du Jour en Serbie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Serbie et Passage à l'heure d'été en Serbie.

Publié le 26/05/2022 - 18:23

Justyna Morawiecki