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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Sicile (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Sicile (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sicile (Italie), vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Sicilienne.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Sicile (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sicilienne à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Sicile (Italie) : 00H00
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Afrique du Sud : 01H00
Sicile (Italie) : 01H00
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Afrique du Sud : 02H00
Sicile (Italie) : 02H00
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Afrique du Sud : 03H00
Sicile (Italie) : 03H00
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Afrique du Sud : 04H00
Sicile (Italie) : 04H00
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Afrique du Sud : 05H00
Sicile (Italie) : 05H00
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Afrique du Sud : 06H00
Sicile (Italie) : 06H00
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Afrique du Sud : 07H00
Sicile (Italie) : 07H00
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Afrique du Sud : 08H00
Sicile (Italie) : 08H00
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Afrique du Sud : 09H00
Sicile (Italie) : 09H00
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Afrique du Sud : 10H00
Sicile (Italie) : 10H00
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Afrique du Sud : 11H00
Sicile (Italie) : 11H00
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Afrique du Sud : 12H00
Sicile (Italie) : 12H00
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Afrique du Sud : 13H00
Sicile (Italie) : 13H00
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Afrique du Sud : 14H00
Sicile (Italie) : 14H00
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Afrique du Sud : 15H00
Sicile (Italie) : 15H00
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Afrique du Sud : 16H00
Sicile (Italie) : 16H00
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Afrique du Sud : 17H00
Sicile (Italie) : 17H00
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Afrique du Sud : 18H00
Sicile (Italie) : 18H00
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Afrique du Sud : 19H00
Sicile (Italie) : 19H00
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Afrique du Sud : 20H00
Sicile (Italie) : 20H00
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Afrique du Sud : 21H00
Sicile (Italie) : 21H00
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Afrique du Sud : 22H00
Sicile (Italie) : 22H00
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Afrique du Sud : 23H00
Sicile (Italie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palermo depuis Pretoria ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Palermo ou en revenant à Pretoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Sicile (Italie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palermo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sicile (Italie) Heure Actuelle Locale en Sicile (Italie) et surtout Fuseau Horaire de la Sicile (Italie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Sicile (Italie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Sicile (Italie) mais aussi Heure du Zenith en Sicile (Italie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sicile (Italie) et surtout Heure du Crépuscule en Sicile (Italie) et surtout Durée du Jour en Sicile (Italie) également Passage à l'heure d'hiver en Sicile (Italie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Sicile (Italie).
Carla Mattarella