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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Slovaquie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Slovaquie ?
Pour calculer l'heure de la Slovaquie, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Slovaque.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Slovaquie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovaque à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Slovaquie : 00H00
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Afrique du Sud : 01H00
Slovaquie : 01H00
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Afrique du Sud : 02H00
Slovaquie : 02H00
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Afrique du Sud : 03H00
Slovaquie : 03H00
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Afrique du Sud : 04H00
Slovaquie : 04H00
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Afrique du Sud : 05H00
Slovaquie : 05H00
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Afrique du Sud : 06H00
Slovaquie : 06H00
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Afrique du Sud : 07H00
Slovaquie : 07H00
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Afrique du Sud : 08H00
Slovaquie : 08H00
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Afrique du Sud : 09H00
Slovaquie : 09H00
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Afrique du Sud : 10H00
Slovaquie : 10H00
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Afrique du Sud : 11H00
Slovaquie : 11H00
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Afrique du Sud : 12H00
Slovaquie : 12H00
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Afrique du Sud : 13H00
Slovaquie : 13H00
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Afrique du Sud : 14H00
Slovaquie : 14H00
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Afrique du Sud : 15H00
Slovaquie : 15H00
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Afrique du Sud : 16H00
Slovaquie : 16H00
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Afrique du Sud : 17H00
Slovaquie : 17H00
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Afrique du Sud : 18H00
Slovaquie : 18H00
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Afrique du Sud : 19H00
Slovaquie : 19H00
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Afrique du Sud : 20H00
Slovaquie : 20H00
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Afrique du Sud : 21H00
Slovaquie : 21H00
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Afrique du Sud : 22H00
Slovaquie : 22H00
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Afrique du Sud : 23H00
Slovaquie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bratislava depuis Pretoria ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Pretoria en vacances ou vous envoler à Bratislava :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Slovaquie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bratislava
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovaquie Heure Actuelle Locale en Slovaquie mais aussi Fuseau Horaire de la Slovaquie ainsi que Heure du lever du soleil en Slovaquie sans oublier Heure du coucher du soleil en Slovaquie sans oublier Heure du Zenith en Slovaquie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovaquie et Heure du Crépuscule en Slovaquie et Durée du Jour en Slovaquie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Slovaquie également Passage à l'heure d'été en Slovaquie.
Zoë Van der Bellen