Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Slovénie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Slovénie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Slovénie ?

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Slovénie Heure par Heure

• Afrique du Sud : 00H00

  Slovénie : 00H00

• Afrique du Sud : 01H00

  Slovénie : 01H00

• Afrique du Sud : 02H00

  Slovénie : 02H00

• Afrique du Sud : 03H00

  Slovénie : 03H00

• Afrique du Sud : 04H00

  Slovénie : 04H00

• Afrique du Sud : 05H00

  Slovénie : 05H00

• Afrique du Sud : 06H00

  Slovénie : 06H00

• Afrique du Sud : 07H00

  Slovénie : 07H00

• Afrique du Sud : 08H00

  Slovénie : 08H00

• Afrique du Sud : 09H00

  Slovénie : 09H00

• Afrique du Sud : 10H00

  Slovénie : 10H00

• Afrique du Sud : 11H00

  Slovénie : 11H00

• Afrique du Sud : 12H00

  Slovénie : 12H00

• Afrique du Sud : 13H00

  Slovénie : 13H00

• Afrique du Sud : 14H00

  Slovénie : 14H00

• Afrique du Sud : 15H00

  Slovénie : 15H00

• Afrique du Sud : 16H00

  Slovénie : 16H00

• Afrique du Sud : 17H00

  Slovénie : 17H00

• Afrique du Sud : 18H00

  Slovénie : 18H00

• Afrique du Sud : 19H00

  Slovénie : 19H00

• Afrique du Sud : 20H00

  Slovénie : 20H00

• Afrique du Sud : 21H00

  Slovénie : 21H00

• Afrique du Sud : 22H00

  Slovénie : 22H00

• Afrique du Sud : 23H00

  Slovénie : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ljubljana depuis Pretoria ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ljubljana ou votre retour à Pretoria :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes en Slovénie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ljubljana

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovénie Heure Actuelle Locale en Slovénie ou bien encore Fuseau Horaire de la Slovénie et surtout Heure du lever du soleil en Slovénie mais aussi Heure du coucher du soleil en Slovénie sans oublier Heure du Zenith en Slovénie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovénie ainsi que Heure du Crépuscule en Slovénie ainsi que Durée du Jour en Slovénie et Passage à l'heure d'hiver en Slovénie sans oublier Passage à l'heure d'été en Slovénie.

Publié le 26/05/2022 - 18:23

Britt-Synnøve Stoltenberg