Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Suède est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Suède ?
Pour calculer l'heure de la Suède, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Suédoise.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Suède Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suédoise à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Suède : 00H00
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Afrique du Sud : 01H00
Suède : 01H00
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Afrique du Sud : 02H00
Suède : 02H00
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Afrique du Sud : 03H00
Suède : 03H00
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Afrique du Sud : 04H00
Suède : 04H00
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Afrique du Sud : 05H00
Suède : 05H00
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Afrique du Sud : 06H00
Suède : 06H00
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Afrique du Sud : 07H00
Suède : 07H00
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Afrique du Sud : 08H00
Suède : 08H00
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Afrique du Sud : 09H00
Suède : 09H00
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Afrique du Sud : 10H00
Suède : 10H00
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Afrique du Sud : 11H00
Suède : 11H00
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Afrique du Sud : 12H00
Suède : 12H00
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Afrique du Sud : 13H00
Suède : 13H00
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Afrique du Sud : 14H00
Suède : 14H00
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Afrique du Sud : 15H00
Suède : 15H00
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Afrique du Sud : 16H00
Suède : 16H00
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Afrique du Sud : 17H00
Suède : 17H00
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Afrique du Sud : 18H00
Suède : 18H00
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Afrique du Sud : 19H00
Suède : 19H00
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Afrique du Sud : 20H00
Suède : 20H00
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Afrique du Sud : 21H00
Suède : 21H00
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Afrique du Sud : 22H00
Suède : 22H00
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Afrique du Sud : 23H00
Suède : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stockholm depuis Pretoria ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Pretoria en vacances ou vous envoler à Stockholm :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Suède. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stockholm
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suède Heure Actuelle Locale en Suède, Fuseau Horaire de la Suède, Heure du lever du soleil en Suède également Heure du coucher du soleil en Suède, Heure du Zenith en Suède également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suède mais aussi Heure du Crépuscule en Suède et Durée du Jour en Suède et surtout Passage à l'heure d'hiver en Suède ainsi que Passage à l'heure d'été en Suède.