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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Suisse est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Suisse ?
Pour calculer l'heure de la Suisse, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Suisse.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Suisse Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suisse à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Suisse : 00H00
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Afrique du Sud : 01H00
Suisse : 01H00
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Afrique du Sud : 02H00
Suisse : 02H00
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Afrique du Sud : 03H00
Suisse : 03H00
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Afrique du Sud : 04H00
Suisse : 04H00
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Afrique du Sud : 05H00
Suisse : 05H00
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Afrique du Sud : 06H00
Suisse : 06H00
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Afrique du Sud : 07H00
Suisse : 07H00
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Afrique du Sud : 08H00
Suisse : 08H00
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Afrique du Sud : 09H00
Suisse : 09H00
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Afrique du Sud : 10H00
Suisse : 10H00
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Afrique du Sud : 11H00
Suisse : 11H00
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Afrique du Sud : 12H00
Suisse : 12H00
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Afrique du Sud : 13H00
Suisse : 13H00
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Afrique du Sud : 14H00
Suisse : 14H00
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Afrique du Sud : 15H00
Suisse : 15H00
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Afrique du Sud : 16H00
Suisse : 16H00
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Afrique du Sud : 17H00
Suisse : 17H00
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Afrique du Sud : 18H00
Suisse : 18H00
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Afrique du Sud : 19H00
Suisse : 19H00
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Afrique du Sud : 20H00
Suisse : 20H00
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Afrique du Sud : 21H00
Suisse : 21H00
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Afrique du Sud : 22H00
Suisse : 22H00
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Afrique du Sud : 23H00
Suisse : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berne depuis Pretoria ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Pretoria en vacances ou vous envoler à Berne :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Suisse. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suisse Heure Actuelle Locale en Suisse ou bien encore Fuseau Horaire de la Suisse sans oublier Heure du lever du soleil en Suisse et surtout Heure du coucher du soleil en Suisse, Heure du Zenith en Suisse également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suisse et Heure du Crépuscule en Suisse et surtout Durée du Jour en Suisse sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Suisse et surtout Passage à l'heure d'été en Suisse.
Irène Müller