Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Tchétchénie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Tchétchénie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Tchétchénie (Russie) ?

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Tchétchénie (Russie) Heure par Heure

• Afrique du Sud : 00H00

  Tchétchénie (Russie) : 01H00

• Afrique du Sud : 01H00

  Tchétchénie (Russie) : 02H00

• Afrique du Sud : 02H00

  Tchétchénie (Russie) : 03H00

• Afrique du Sud : 03H00

  Tchétchénie (Russie) : 04H00

• Afrique du Sud : 04H00

  Tchétchénie (Russie) : 05H00

• Afrique du Sud : 05H00

  Tchétchénie (Russie) : 06H00

• Afrique du Sud : 06H00

  Tchétchénie (Russie) : 07H00

• Afrique du Sud : 07H00

  Tchétchénie (Russie) : 08H00

• Afrique du Sud : 08H00

  Tchétchénie (Russie) : 09H00

• Afrique du Sud : 09H00

  Tchétchénie (Russie) : 10H00

• Afrique du Sud : 10H00

  Tchétchénie (Russie) : 11H00

• Afrique du Sud : 11H00

  Tchétchénie (Russie) : 12H00

• Afrique du Sud : 12H00

  Tchétchénie (Russie) : 13H00

• Afrique du Sud : 13H00

  Tchétchénie (Russie) : 14H00

• Afrique du Sud : 14H00

  Tchétchénie (Russie) : 15H00

• Afrique du Sud : 15H00

  Tchétchénie (Russie) : 16H00

• Afrique du Sud : 16H00

  Tchétchénie (Russie) : 17H00

• Afrique du Sud : 17H00

  Tchétchénie (Russie) : 18H00

• Afrique du Sud : 18H00

  Tchétchénie (Russie) : 19H00

• Afrique du Sud : 19H00

  Tchétchénie (Russie) : 20H00

• Afrique du Sud : 20H00

  Tchétchénie (Russie) : 21H00

• Afrique du Sud : 21H00

  Tchétchénie (Russie) : 22H00

• Afrique du Sud : 22H00

  Tchétchénie (Russie) : 23H00

• Afrique du Sud : 23H00

  Tchétchénie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Grozny depuis Pretoria ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Pretoria en vacances ou vous envoler à Grozny :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Sortez et explorez un peu la Tchétchénie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Grozny

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchétchénie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchétchénie (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la Tchétchénie (Russie), Heure du lever du soleil en Tchétchénie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Tchétchénie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Tchétchénie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchétchénie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Tchétchénie (Russie), Durée du Jour en Tchétchénie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Tchétchénie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Tchétchénie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Vladimir Pougatchiova