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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Touva (Touvanie) (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Touva (Touvanie) (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Touva (Touvanie) (Russie), vous devez ajouter 05H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Touva (Touvanie).
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Touva (Touvanie) (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Touva (Touvanie) à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 05H00
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Afrique du Sud : 01H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 06H00
-
Afrique du Sud : 02H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 07H00
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Afrique du Sud : 03H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 08H00
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Afrique du Sud : 04H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 09H00
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Afrique du Sud : 05H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 10H00
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Afrique du Sud : 06H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 11H00
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Afrique du Sud : 07H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 12H00
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Afrique du Sud : 08H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 13H00
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Afrique du Sud : 09H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 14H00
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Afrique du Sud : 10H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 15H00
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Afrique du Sud : 11H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 16H00
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Afrique du Sud : 12H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 17H00
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Afrique du Sud : 13H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 18H00
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Afrique du Sud : 14H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 19H00
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Afrique du Sud : 15H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 20H00
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Afrique du Sud : 16H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 21H00
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Afrique du Sud : 17H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 22H00
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Afrique du Sud : 18H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 23H00
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Afrique du Sud : 19H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Afrique du Sud : 20H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 21H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 22H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 23H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kyzyl depuis Pretoria ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kyzyl ou votre retour à Pretoria :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Touva (Touvanie) (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kyzyl
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Touva (Touvanie) (Russie) Heure Actuelle Locale en Touva (Touvanie) (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Touva (Touvanie) (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Touva (Touvanie) (Russie), Heure du Zenith en Touva (Touvanie) (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Touva (Touvanie) (Russie), Heure du Crépuscule en Touva (Touvanie) (Russie) et Durée du Jour en Touva (Touvanie) (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Touva (Touvanie) (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Touva (Touvanie) (Russie).
Natalia Medvedev