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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Daghestan (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Daghestan (Russie) ?
Pour calculer l'heure du Daghestan (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Daghestan.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Daghestan (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Daghestan à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Daghestan (Russie) : 01H00
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Afrique du Sud : 01H00
Daghestan (Russie) : 02H00
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Afrique du Sud : 02H00
Daghestan (Russie) : 03H00
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Afrique du Sud : 03H00
Daghestan (Russie) : 04H00
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Afrique du Sud : 04H00
Daghestan (Russie) : 05H00
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Afrique du Sud : 05H00
Daghestan (Russie) : 06H00
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Afrique du Sud : 06H00
Daghestan (Russie) : 07H00
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Afrique du Sud : 07H00
Daghestan (Russie) : 08H00
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Afrique du Sud : 08H00
Daghestan (Russie) : 09H00
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Afrique du Sud : 09H00
Daghestan (Russie) : 10H00
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Afrique du Sud : 10H00
Daghestan (Russie) : 11H00
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Afrique du Sud : 11H00
Daghestan (Russie) : 12H00
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Afrique du Sud : 12H00
Daghestan (Russie) : 13H00
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Afrique du Sud : 13H00
Daghestan (Russie) : 14H00
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Afrique du Sud : 14H00
Daghestan (Russie) : 15H00
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Afrique du Sud : 15H00
Daghestan (Russie) : 16H00
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Afrique du Sud : 16H00
Daghestan (Russie) : 17H00
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Afrique du Sud : 17H00
Daghestan (Russie) : 18H00
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Afrique du Sud : 18H00
Daghestan (Russie) : 19H00
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Afrique du Sud : 19H00
Daghestan (Russie) : 20H00
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Afrique du Sud : 20H00
Daghestan (Russie) : 21H00
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Afrique du Sud : 21H00
Daghestan (Russie) : 22H00
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Afrique du Sud : 22H00
Daghestan (Russie) : 23H00
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Afrique du Sud : 23H00
Daghestan (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Makhachkala depuis Pretoria ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Pretoria en vacances ou vous envoler à Makhachkala :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Daghestan (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Makhachkala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Daghestan (Russie) Heure Actuelle Locale au Daghestan (Russie), Fuseau Horaire du Daghestan (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil au Daghestan (Russie) et Heure du coucher du soleil au Daghestan (Russie) mais aussi Heure du Zenith au Daghestan (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Daghestan (Russie) également Heure du Crépuscule au Daghestan (Russie) et surtout Durée du Jour au Daghestan (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Daghestan (Russie), Passage à l'heure d'été au Daghestan (Russie).
Natalia Medvedev