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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Royaume-Uni est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Royaume-Uni ?
Pour calculer l'heure du Royaume-Uni, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Britannique.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Royaume-Uni Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Britannique à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Royaume-Uni : 23H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 01H00
Royaume-Uni : 00H00
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Afrique du Sud : 02H00
Royaume-Uni : 01H00
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Afrique du Sud : 03H00
Royaume-Uni : 02H00
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Afrique du Sud : 04H00
Royaume-Uni : 03H00
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Afrique du Sud : 05H00
Royaume-Uni : 04H00
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Afrique du Sud : 06H00
Royaume-Uni : 05H00
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Afrique du Sud : 07H00
Royaume-Uni : 06H00
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Afrique du Sud : 08H00
Royaume-Uni : 07H00
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Afrique du Sud : 09H00
Royaume-Uni : 08H00
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Afrique du Sud : 10H00
Royaume-Uni : 09H00
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Afrique du Sud : 11H00
Royaume-Uni : 10H00
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Afrique du Sud : 12H00
Royaume-Uni : 11H00
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Afrique du Sud : 13H00
Royaume-Uni : 12H00
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Afrique du Sud : 14H00
Royaume-Uni : 13H00
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Afrique du Sud : 15H00
Royaume-Uni : 14H00
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Afrique du Sud : 16H00
Royaume-Uni : 15H00
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Afrique du Sud : 17H00
Royaume-Uni : 16H00
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Afrique du Sud : 18H00
Royaume-Uni : 17H00
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Afrique du Sud : 19H00
Royaume-Uni : 18H00
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Afrique du Sud : 20H00
Royaume-Uni : 19H00
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Afrique du Sud : 21H00
Royaume-Uni : 20H00
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Afrique du Sud : 22H00
Royaume-Uni : 21H00
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Afrique du Sud : 23H00
Royaume-Uni : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Londres depuis Pretoria ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Londres ou votre retour à Pretoria :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Royaume-Uni, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Londres
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Royaume-Uni Heure Actuelle Locale au Royaume-Uni sans oublier Fuseau Horaire du Royaume-Uni, Heure du lever du soleil au Royaume-Uni également Heure du coucher du soleil au Royaume-Uni sans oublier Heure du Zenith au Royaume-Uni, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Royaume-Uni et surtout Heure du Crépuscule au Royaume-Uni et Durée du Jour au Royaume-Uni mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Royaume-Uni ou bien encore Passage à l'heure d'été au Royaume-Uni.
Elizabeth Wilson