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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Tatarstan (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Tatarstan (Russie) ?
Pour calculer l'heure du Tatarstan (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Tatarstan.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Tatarstan (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tatarstan à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Tatarstan (Russie) : 01H00
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Afrique du Sud : 01H00
Tatarstan (Russie) : 02H00
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Afrique du Sud : 02H00
Tatarstan (Russie) : 03H00
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Afrique du Sud : 03H00
Tatarstan (Russie) : 04H00
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Afrique du Sud : 04H00
Tatarstan (Russie) : 05H00
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Afrique du Sud : 05H00
Tatarstan (Russie) : 06H00
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Afrique du Sud : 06H00
Tatarstan (Russie) : 07H00
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Afrique du Sud : 07H00
Tatarstan (Russie) : 08H00
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Afrique du Sud : 08H00
Tatarstan (Russie) : 09H00
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Afrique du Sud : 09H00
Tatarstan (Russie) : 10H00
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Afrique du Sud : 10H00
Tatarstan (Russie) : 11H00
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Afrique du Sud : 11H00
Tatarstan (Russie) : 12H00
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Afrique du Sud : 12H00
Tatarstan (Russie) : 13H00
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Afrique du Sud : 13H00
Tatarstan (Russie) : 14H00
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Afrique du Sud : 14H00
Tatarstan (Russie) : 15H00
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Afrique du Sud : 15H00
Tatarstan (Russie) : 16H00
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Afrique du Sud : 16H00
Tatarstan (Russie) : 17H00
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Afrique du Sud : 17H00
Tatarstan (Russie) : 18H00
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Afrique du Sud : 18H00
Tatarstan (Russie) : 19H00
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Afrique du Sud : 19H00
Tatarstan (Russie) : 20H00
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Afrique du Sud : 20H00
Tatarstan (Russie) : 21H00
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Afrique du Sud : 21H00
Tatarstan (Russie) : 22H00
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Afrique du Sud : 22H00
Tatarstan (Russie) : 23H00
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Afrique du Sud : 23H00
Tatarstan (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kazan depuis Pretoria ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kazan ou que vous prendrez le vol de retour pour Pretoria :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Tatarstan (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kazan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tatarstan (Russie) Heure Actuelle Locale au Tatarstan (Russie) également Fuseau Horaire du Tatarstan (Russie), Heure du lever du soleil au Tatarstan (Russie) et Heure du coucher du soleil au Tatarstan (Russie) et Heure du Zenith au Tatarstan (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tatarstan (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule au Tatarstan (Russie) mais aussi Durée du Jour au Tatarstan (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Tatarstan (Russie), Passage à l'heure d'été au Tatarstan (Russie).
Natalia Medvedev