Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Majorque (Espagne)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Majorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Majorque (Espagne) ?

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Majorque (Espagne) Heure par Heure

• Afrique du Sud : 00H00

  Majorque (Espagne) : 23H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 01H00

  Majorque (Espagne) : 00H00

• Afrique du Sud : 02H00

  Majorque (Espagne) : 01H00

• Afrique du Sud : 03H00

  Majorque (Espagne) : 02H00

• Afrique du Sud : 04H00

  Majorque (Espagne) : 03H00

• Afrique du Sud : 05H00

  Majorque (Espagne) : 04H00

• Afrique du Sud : 06H00

  Majorque (Espagne) : 05H00

• Afrique du Sud : 07H00

  Majorque (Espagne) : 06H00

• Afrique du Sud : 08H00

  Majorque (Espagne) : 07H00

• Afrique du Sud : 09H00

  Majorque (Espagne) : 08H00

• Afrique du Sud : 10H00

  Majorque (Espagne) : 09H00

• Afrique du Sud : 11H00

  Majorque (Espagne) : 10H00

• Afrique du Sud : 12H00

  Majorque (Espagne) : 11H00

• Afrique du Sud : 13H00

  Majorque (Espagne) : 12H00

• Afrique du Sud : 14H00

  Majorque (Espagne) : 13H00

• Afrique du Sud : 15H00

  Majorque (Espagne) : 14H00

• Afrique du Sud : 16H00

  Majorque (Espagne) : 15H00

• Afrique du Sud : 17H00

  Majorque (Espagne) : 16H00

• Afrique du Sud : 18H00

  Majorque (Espagne) : 17H00

• Afrique du Sud : 19H00

  Majorque (Espagne) : 18H00

• Afrique du Sud : 20H00

  Majorque (Espagne) : 19H00

• Afrique du Sud : 21H00

  Majorque (Espagne) : 20H00

• Afrique du Sud : 22H00

  Majorque (Espagne) : 21H00

• Afrique du Sud : 23H00

  Majorque (Espagne) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis Pretoria ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Palma ou votre retour à Pretoria :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Majorque (Espagne).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Majorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Majorque (Espagne) et Fuseau Horaire de Majorque (Espagne) sans oublier Heure du lever du soleil à Majorque (Espagne) ainsi que Heure du coucher du soleil à Majorque (Espagne) ainsi que Heure du Zenith à Majorque (Espagne) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Majorque (Espagne), Heure du Crépuscule à Majorque (Espagne) mais aussi Durée du Jour à Majorque (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Majorque (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'été à Majorque (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

María Sánchez