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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Majorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Majorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Majorque (Espagne), vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Majorquine.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Majorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Majorquine à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Majorque (Espagne) : 00H00
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Afrique du Sud : 01H00
Majorque (Espagne) : 01H00
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Afrique du Sud : 02H00
Majorque (Espagne) : 02H00
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Afrique du Sud : 03H00
Majorque (Espagne) : 03H00
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Afrique du Sud : 04H00
Majorque (Espagne) : 04H00
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Afrique du Sud : 05H00
Majorque (Espagne) : 05H00
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Afrique du Sud : 06H00
Majorque (Espagne) : 06H00
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Afrique du Sud : 07H00
Majorque (Espagne) : 07H00
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Afrique du Sud : 08H00
Majorque (Espagne) : 08H00
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Afrique du Sud : 09H00
Majorque (Espagne) : 09H00
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Afrique du Sud : 10H00
Majorque (Espagne) : 10H00
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Afrique du Sud : 11H00
Majorque (Espagne) : 11H00
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Afrique du Sud : 12H00
Majorque (Espagne) : 12H00
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Afrique du Sud : 13H00
Majorque (Espagne) : 13H00
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Afrique du Sud : 14H00
Majorque (Espagne) : 14H00
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Afrique du Sud : 15H00
Majorque (Espagne) : 15H00
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Afrique du Sud : 16H00
Majorque (Espagne) : 16H00
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Afrique du Sud : 17H00
Majorque (Espagne) : 17H00
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Afrique du Sud : 18H00
Majorque (Espagne) : 18H00
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Afrique du Sud : 19H00
Majorque (Espagne) : 19H00
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Afrique du Sud : 20H00
Majorque (Espagne) : 20H00
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Afrique du Sud : 21H00
Majorque (Espagne) : 21H00
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Afrique du Sud : 22H00
Majorque (Espagne) : 22H00
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Afrique du Sud : 23H00
Majorque (Espagne) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis Pretoria ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Palma ou votre retour à Pretoria :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Majorque (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Majorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Majorque (Espagne) et Fuseau Horaire de Majorque (Espagne) et surtout Heure du lever du soleil à Majorque (Espagne) et surtout Heure du coucher du soleil à Majorque (Espagne) également Heure du Zenith à Majorque (Espagne) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Majorque (Espagne), Heure du Crépuscule à Majorque (Espagne) ou bien encore Durée du Jour à Majorque (Espagne) également Passage à l'heure d'hiver à Majorque (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Majorque (Espagne).
María Sánchez