Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Svalbard & Île Jan Mayen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Svalbard & Île Jan Mayen ?
Pour calculer l'heure de Svalbard & Île Jan Mayen, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Svalbard & Île Jan Mayen.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Svalbard & Île Jan Mayen à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 00H00
-
Afrique du Sud : 01H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00
-
Afrique du Sud : 02H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 02H00
-
Afrique du Sud : 03H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 03H00
-
Afrique du Sud : 04H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 04H00
-
Afrique du Sud : 05H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 05H00
-
Afrique du Sud : 06H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 06H00
-
Afrique du Sud : 07H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 07H00
-
Afrique du Sud : 08H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 08H00
-
Afrique du Sud : 09H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 09H00
-
Afrique du Sud : 10H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 10H00
-
Afrique du Sud : 11H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 11H00
-
Afrique du Sud : 12H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 12H00
-
Afrique du Sud : 13H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 13H00
-
Afrique du Sud : 14H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 14H00
-
Afrique du Sud : 15H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 15H00
-
Afrique du Sud : 16H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 16H00
-
Afrique du Sud : 17H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 17H00
-
Afrique du Sud : 18H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 18H00
-
Afrique du Sud : 19H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 19H00
-
Afrique du Sud : 20H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 20H00
-
Afrique du Sud : 21H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 21H00
-
Afrique du Sud : 22H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 22H00
-
Afrique du Sud : 23H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Pretoria ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Longyearbyen ou votre retour à Pretoria :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu Svalbard & Île Jan Mayen, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen, Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen et Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen également Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen également Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen, Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.
Natalia Medvedev