Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Svalbard & Île Jan Mayen

Quel est le décalage horaire entre l'Afrique du Sud et Svalbard & Île Jan Mayen ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Svalbard & Île Jan Mayen quand il est par exemple 7H en Afrique du Sud. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Pretoria et Longyearbyen, comment calculer le décalage horaire entre l'Afrique du Sud et Svalbard & Île Jan Mayen, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Afrique du Sud et Svalbard & Île Jan Mayen, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Longyearbyen et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Svalbard & Île Jan Mayen
Drapeau de Svalbard & Île Jan Mayen

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Svalbard & Île Jan Mayen : 00H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Svalbard & Île Jan Mayen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Svalbard & Île Jan Mayen
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Svalbard & Île Jan Mayen ?

Pour calculer l'heure de Svalbard & Île Jan Mayen, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Afrique du Sud.
Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Svalbard & Île Jan Mayen.

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Svalbard & Île Jan Mayen à partir de l'heure Sud-Africaine.
  • Afrique du Sud : 00H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 00H00
  • Afrique du Sud : 01H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00
  • Afrique du Sud : 02H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 02H00
  • Afrique du Sud : 03H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 03H00
  • Afrique du Sud : 04H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 04H00
  • Afrique du Sud : 05H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 05H00
  • Afrique du Sud : 06H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 06H00
  • Afrique du Sud : 07H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 07H00
  • Afrique du Sud : 08H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 08H00
  • Afrique du Sud : 09H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 09H00
  • Afrique du Sud : 10H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 10H00
  • Afrique du Sud : 11H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 11H00
  • Afrique du Sud : 12H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 12H00
  • Afrique du Sud : 13H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 13H00
  • Afrique du Sud : 14H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 14H00
  • Afrique du Sud : 15H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 15H00
  • Afrique du Sud : 16H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 16H00
  • Afrique du Sud : 17H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 17H00
  • Afrique du Sud : 18H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 18H00
  • Afrique du Sud : 19H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 19H00
  • Afrique du Sud : 20H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 20H00
  • Afrique du Sud : 21H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 21H00
  • Afrique du Sud : 22H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 22H00
  • Afrique du Sud : 23H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Pretoria ?

Si vous prenez un vol pour Pretoria ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Longyearbyen, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Sortez et explorez un peu Svalbard & Île Jan Mayen, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen et Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen également Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen, Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen et Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen et Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

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