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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Albanie et Formentera (Espagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et Formentera (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Formentera (Espagne), vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Albanie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Albanaise pour obtenir l'heure Formentera.
Décalage Horaire entre l'Albanie et Formentera (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Formentera à partir de l'heure Albanaise.-
Albanie : 00H00
Formentera (Espagne) : 00H00
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Albanie : 01H00
Formentera (Espagne) : 01H00
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Albanie : 02H00
Formentera (Espagne) : 02H00
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Albanie : 03H00
Formentera (Espagne) : 03H00
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Albanie : 04H00
Formentera (Espagne) : 04H00
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Albanie : 05H00
Formentera (Espagne) : 05H00
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Albanie : 06H00
Formentera (Espagne) : 06H00
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Albanie : 07H00
Formentera (Espagne) : 07H00
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Albanie : 08H00
Formentera (Espagne) : 08H00
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Albanie : 09H00
Formentera (Espagne) : 09H00
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Albanie : 10H00
Formentera (Espagne) : 10H00
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Albanie : 11H00
Formentera (Espagne) : 11H00
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Albanie : 12H00
Formentera (Espagne) : 12H00
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Albanie : 13H00
Formentera (Espagne) : 13H00
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Albanie : 14H00
Formentera (Espagne) : 14H00
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Albanie : 15H00
Formentera (Espagne) : 15H00
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Albanie : 16H00
Formentera (Espagne) : 16H00
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Albanie : 17H00
Formentera (Espagne) : 17H00
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Albanie : 18H00
Formentera (Espagne) : 18H00
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Albanie : 19H00
Formentera (Espagne) : 19H00
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Albanie : 20H00
Formentera (Espagne) : 20H00
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Albanie : 21H00
Formentera (Espagne) : 21H00
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Albanie : 22H00
Formentera (Espagne) : 22H00
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Albanie : 23H00
Formentera (Espagne) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sant Francesc Xavier depuis Tirana ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Sant Francesc Xavier ou votre retour à Tirana :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Formentera (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sant Francesc Xavier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Formentera (Espagne) Heure Actuelle Locale à Formentera (Espagne) également Fuseau Horaire de Formentera (Espagne), Heure du lever du soleil à Formentera (Espagne) sans oublier Heure du coucher du soleil à Formentera (Espagne) ainsi que Heure du Zenith à Formentera (Espagne) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Formentera (Espagne) sans oublier Heure du Crépuscule à Formentera (Espagne) sans oublier Durée du Jour à Formentera (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Formentera (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'été à Formentera (Espagne).
Felipe Castejón